Vandring
1. Kle deg som en løk
Quebecois har et ordtak, s'habiller comme un oignon, som bokstavelig talt betyr å kle seg som en løk, i lag. Dette er spesielt viktig når du vandrer i kaldere vær, da temperaturene kan variere i bunnen av løypa og på fjelltoppen. Å ha en rekke isolerende klær vil hjelpe deg med å regulere kroppstemperaturen og holde deg komfortabel. Jeg liker å ha på meg et lag med langt undertøy, en lett fleece- eller soft shell-jakke og vanntette bukser. Jeg har en isolert jakke (enten nede eller syntetisk loft), fleece-bukser og en vanntett skalljakke i pakken min i tilfelle stygt vær.
Bruk alltid tykke sokker i vintervekt, siden tærne er det første du vil bli kald. Det er også en god idé å ha to lag med hansker eller votter, ett for isolering og ett for vanntetting. Et antrekk som dette vil holde deg tørr i tilfelle nedbør og varme når du når et utsatt område eller toppmøte.
2. Start i det små og begynn tidlig
Når du planlegger din første vintertur, må du være rimelig med hensyn til stienes avstand og vanskeligheter. Selv om det kan være et lite stykke å gjøre en tolv kilometer løkke under sommerforhold, kan du komme på is eller dyp snø på samme løype om vinteren. Dessuten er mange adkomstveier til favorittløypene dine stengt og ikke planlagt over vinteren, noe som kan gi betydelig kjørelengde til turen. Det er ingenting som er så frustrerende som å vandre gjennom dyp snø i midjen milevis, så velg en sti du vet du kan takle uten problemer.
Vær også forberedt på noen tidlige morgener. Ikke glem at solen går ned mye tidligere i vinterhalvåret. Planlegg å være utenfor løypa før det blir mørkt for å unngå å gå seg vill eller få en ulykke.
3. Ta med sikkerhetsutstyr
Foto: jenny downing
Det er noen få grunnleggende ting som hver vintervandrer bør ha med i nødstilfeller. Bortsett fra grunnleggende turutstyr, bør du alltid ha et løypekart, et førstehjelpsutstyr, et kompass, en lommekniv eller multiverktøy, håndvarmepakker og en hodelykt. For en dagstur er det lurt å dele opp noen av de tyngre sikkerhetsartiklene blant medlemmene i gruppen din.
Avid friluftsmann Frank Gibbons, som fotturer og ryggsekker året rundt i New Hampshire's White Mountains, advarer om at selv dagvandrere bør være forberedt på å tilbringe natten i en nødsituasjon. “Hvert medlem av gruppen har vanligvis noen nødutstyr som en bivy-sekk eller sovepose, parkeringsplass, mobiltelefon, sovepute (for å legge ned noen hvis han er skadet), etc.” Mens det kan bety at ryggsekken er en litt tyngre, kan det også bety at du unngår frostskader hvis du må holde deg på fjellet over natten.
4. Sjekk været
Selv om dette kan virke som et opplagt skritt, er det viktig å få et fullstendig bilde av forholdene for turen, ikke bare temperaturen. Se på nedbør, vindhastighet, skredrapporter og dagslys. Jeg snakket med Peter Crane, programdirektøren ved Mount Washington Observatory. Han råder vintervandrere til å bli kjent med vintervær:
“Gjør research, lær om vinterforhold og hvordan de varierer fra sommerforhold. Det er virkelig en annen verden om vinteren. Et titalls mennesker døde på Mount Washington på grunn av snøskred. Når du kommer over tregrensen, har du den ekstra utfordringen å finne veien i begrenset synlighet, eller til og med lysforhold.”Forsikre deg om at turen er planlagt på en dag hvor forholdene er håndterbare. Den gode nyheten er at det er veldig enkelt å finne denne slags værinformasjon, og hvis forholdene er skumle, utsetter du turen.
5. Lær å bruke stegjern
Når stien er isete, kan stegjern gjøre forskjellen mellom toppmøte og snu, men hvis du bruker dem feil, er det lett å skade deg selv. Hvis du er ny på stegjern, kan du lese teknikker og prøve dem på en enkel løype. Øv på å ta dem på og ta dem av. La en mer erfaren venn vise deg hvordan du bruker dem til å gå oppover og nedover.
Jeg vil aldri glemme å se en åpenbar nybegynner jogge nonchalant ned i et isete fjell ansikt i stegjernene hans. Én feilstopp, en snubler, og han kunne ha skåret opp beinet eller forstuet en ankel. Ta det sakte når du begynner å unngå ulykker. Glem aldri at stegjern faktisk er metallpigger festet til føttene!
6. Ta en erfaren venn
Fotturer med venner er alltid veien å gå, spesielt om vinteren. Ikke bare er det morsommere å dele eventyret med andre, men det er også tryggere å være sammen med en gruppe. En erfaren venn kan hjelpe deg med å velge utstyr, bruke stegjern eller truger og identifisere farlige forhold. Dessuten har ivrige vintervandrere vanligvis ekstra hansker, turstenger og vernebriller som du kan låne for å fylle ut pakkelisten din. Sørg for å forlate minst en venn hjemme som vet hvor du skal.
7. Lag te eller kakao
Det er viktig å ta med mye vann når du vandrer om vinteren, da dehydrering er et vanlig problem. Legg turen til deg ved å lage te, kaffe eller kakao i en lett bærbar komfyr, eller ta den med deg i en termos. En varm drikke kan varme deg opp og gi en fin pause fra turen. Hvis vannet ditt har romtemperatur, er det mindre sannsynlig at det fryser, og det koker raskere. Det er ingenting som en varm kakaopause for å motivere deg til topptur.
8. Invester i godt utstyr
Foto: Espen Faugstad
Mens ingen to pakkelister er nøyaktig de samme, er det noen grunnleggende varer som hver vintervandrer bør være forberedt på å kjøpe. De fleste ivrige vintervandrere investerer i følgende ting: stegjern eller truger, vanntette bukser og jakke, knehøye gangartikler, vanntette støvler, en isolert jakke, en lett ryggsekk, turstenger, en leirovn, hatter / hansker og vernebriller eller vikling. -rund solbriller. Selv om det er fristende å ta den billige ruten og få underparir, anbefaler jeg å lete etter salg og kuponger for sesongen i stedet.
Se på www.rei.com/outlet eller www.backcountryoutlet.com for avslutningselementer. Det kan være dyrt når du kommer i gang, men det meste av utstyret du henter kan være nyttig også i sommersesongen.
9. Vær forberedt på å snu
Den legendariske fjellklatreren Ed Viesturs (som har klatret hver 8000 meters topp i verden) sa en gang: "Å komme til toppen er valgfritt, å komme seg ned er obligatorisk." Som en følelse av dette følelsen, sa Crane til meg, "Fjellene har vært her for lenge, og de vil være her i lang tid fremdeles.”Ikke nøl med å snu hvis du støter på forhold som ser farlige ut. Å nå toppen av toppen er bare halve reisen, og du må ha tid og energi til overs for nedstigningen. Fokuser på hele turen, ikke bare oppstigningen.
10. Unn deg et godt måltid
Til slutt, sørg for å belønne deg selv for en godt utført jobb. Når jeg kommer av et fjell, liker jeg å finne den nærmeste kilden til komfortmat. Noen ganger er det en koselig bar med flotte burgere, andre ganger er det et livlig pizzarom. Ingen bekymringer for utseendet og aromaen din; restauranter ved foten av en hvilken som helst stor topp er vant til at turgåere stopper for et måltid.
