Reise
Jeg er nylig skilt og bestemte meg for ikke å gå på gradskole. Jeg trenger noe i livet mitt som vil bygge meg opp igjen, gjøre meg sterkere og hjelpe meg å tro på meg selv igjen.
UTENFOR, temperaturen i New York City er i enkeltsifrene. I Lower East Side Bikram Yoga Studio er temperaturen en regulert 105 grader Fahrenheit. Jeg er spredt ut på yogamatten min, pulskjøring, sinn i panikk. "Slik skal jeg dø, " tenker jeg for meg selv når jeg ser 50 andre komponerte yoginier strekke kroppene sine i ørneposisjon, innholdet ser ut på ansiktene deres, tilsynelatende glemme at svetten strømmer av kroppene sine når de balanserer på en ben, øynene fokuserte på seg selv i det veggstore speilet.
Jeg føler meg kvalm, svimmel og redd. Jeg er på dag én av en personlig utfordring med å gjøre Bikram yoga hver eneste dag i 30 dager. Jeg trenger å komme ut av mitt eget hode. Og hvis det betyr 90 minutter å fokusere på pusten og åpne hoftene hver dag, vil jeg prøve det.
"Sip litt vann, små slurker og legg hodet over hjertet ditt, " råder instruktøren meg i hennes østeuropeiske aksent. “Gå pusten. Uansett hva som skjer, har du alltid pusten.”Jeg tror ikke på henne, men jeg følger instruksjonene hennes. jeg puster
gjennom nesen min, ta en liten slurk vann som begynte å bli kaldt i metalltermosen min, men som nå er varm nok til å brygge svak te.
De negative tankene om død og sinnssykdom erstattes med ro. Jeg føler nok energi til å reise meg og utføre mitt beste forsøk på stående buestilling - balansere på det ene låste benet og sparke det andre høyt over hodet.
En dag ned, 29 til å gå. Resten av den første uken går på samme måte. Meg: å føle intense følelser som skifter gjennom underbevisstheten min og blir løslatt mens jeg svetter. Klassekamerater: legger ikke merke til meg, er bekymret for hva som skjer på deres egen yogamatte. Instruktør: minner forsiktig alle om at klassen er en bevegelig, veiledet meditasjon, like mye om å helbrede sinnet som det handler om å perfeksjonere positurer.
Foto: lululemon Athletica
Jeg begynner å like Bikram yoga. På dag åtte klarer jeg det gjennom hele serien med 26 gjentatte poseringer uten å ta en pause på matten. Jeg har blitt vant til varmen, de overveldende følelsene og trangen til å løpe fra rommet og fylle lungene mine med
kald luft. Ting begynner å skifte internt. Etter klassen går jeg tilbake til leiligheten min, svett og sår, men følelsen av at jeg tok et medmenneskelig medikament: flytende, lett og helt uten bekymring.
To uker inn i utfordringen, og jeg føler ikke lenger en brennende følelse av ydmykelse at jeg er en 27 år gammel skilsmisse. Jeg har mer energi på dagen min, og mens jeg fortsatt gråter, skjer det oftere på yogamatten min og sjeldnere på t-banen. Plutselig er jeg det
gleder meg til yoga i stedet for å grue seg til det.
På dag 20 faller jeg på rumpa i en stor sølepytt foran yogastudioet. Jeg blir værende i det skitne bassenget med isvann, dirrende og flau, mens jeg går over alternativene mine. Det er bare en ting å gjøre: Jeg reiser meg, tar pusten dypt og går opp de varme rosa trappene som fører inn i yogastudioet. Dagens 20 praksis er fullført i yogahorts som er like deler kalde, skitne og våte. Det er min beste klasse ennå.
“Bare det å være her gjør yoga. Den eneste dårlige klassen er klassen du ikke kommer til,”instruerer læreren fra podiet sitt foran i rommet.
Når jeg kommer nærmere på å fullføre utfordringen, synes jeg at jeg fremdeles ikke kan fullføre hver positur perfekt, noe som sannsynligvis aldri vil skje, fordi yoga ikke handler om perfeksjon. Men jeg kommer til å fullføre utfordringen. En del av meg frykter ytre omstendigheter vil hindre meg i å bli ferdig; Jeg blir fanget i T-banen eller kommer ned med lungebetennelse. Jeg forteller den delen om å være stille.
Det tok meg 30 dager, 2700 minutter og 1.560 repetisjoner av holdningene. Jeg sluttet ikke. Det ville være nok.
