yoga
Reising kan gjenopplive en yogapraksis - det kan tilby muligheten til å flyte et nytt sted; en sjanse til å få kontakt med andre yogier ved et yogatreat; eller til og med utfordringen med å ta øvinga fra matten for å tappe deg inn i den indre zen når reisemishandlinger oppstår. Fordelene ved å ta praksis mens du er på farten er ubegrensede, så her er 10 must-haves for at yogis kan gjøre nettopp det.
1. En yogamattepose
Foto: Aurorae Yoga / Facebook
En yogamattepose er en stiftelement for å oppbevare alt det essensielle (din matte, stropper, en kloss, vann, snacks osv.) På et og lett tilgjengelig sted. For flyreiser, velg en veske som den på bildet over fra Aurorae; den holder matten vertikalt, snarere enn horisontalt, noe som vil gjøre det lettere å gli inn i et lufttrom eller under et sete.
2. Yogamatte renere
Foto: AUSTRA / Facebook
Å ta matten et sted nytt betyr at den kommer til å bli utsatt for nye elementer. Enten det er salt havluft, et rom på gulvet eller en salong på flyplassen - hvis du legger den nakne huden på matten din, vil du at den skal være så ren som mulig. I tillegg til å holde det rent, kan en yogamatte spray, som dette helt naturlige lavendelalternativet fra ASUTRA, ha en terapeutisk, beroligende kvalitet (bonus: det kommer med et håndkle).
3. Reisevennlig yogamatte, eller yogahåndkle
Et innlegg delt av hottropicalyoga (@hottropicalyoga) 23. juli 2018 kl. 12:35 PDT
Hvis du har lite på tilgjengelige eiendommer i bagasjen, vil en reisevennlig yogamatte hjelpe deg å spare plass. Det er sammenleggbare alternativer, men det er viktig å huske at dette plassbesparende alternativet kommer med en advarsel - disse mattene er tynnere enn den gjennomsnittlige yogamatten. Hvis du trenger litt ekstra pute, kan du vurdere å legge et yogahåndkle oppå matten. Dette alternativet fra Yogitotes på Athletas nettsted har silisiumstøtte for å forhindre skli.
4. Krystaller
Foto: Energy Muse / Facebook
Krystaller kan tjene en rekke formål - å ligge i savasana for klarhet og beroligelse, å plassere på matten din for å føle deg jordet og koblet til den nye plassen du trener i, å meditere med før eller etter øving. Det er lett å føle seg litt tapt når du er ute og reiser, og riktig krystall kan være den perfekte følgesvennen som holder deg sentrert. Sjekk ut Energy Muse for en komplett samling.
5. Tidsskrift
Foto: Øv deg / Facebook
Du vil helt sikkert bli inspirert når du tar praksis et nytt sted. Reise med en journal som Practice You vil hjelpe deg med å registrere nye perspektiver oppnådd fra tid til og fra matten.
6. Palo Santo tre
Når det brennes, kan Palo Santo-tre brukes til å rense energi, og dens jordiske duft har også blitt sagt å være ganske jordet og beroligende. Palo Santo er også et flott alternativ til salvie (som kan ha en veldig sterk duft), og det er også litt strengere, noe som gjør det lettere å reise med.
7. Trådløse / Bluetooth-hodetelefoner
Foto: Bose / Facebook
Enten du trenger å stille inn omgivende lyder, eller du bare vil stille inn favorittspillelisten din, kan Bluetooth eller trådløse hodetelefoner hjelpe. Med disse trenger du ikke å bekymre deg for å være en trådfiltret kriger. Flyt i fred, og til hvilken lyd du vil. Vi anbefaler disse trådløse hodetelefonene fra BOSE.
8. Yogasokker / hansker
Foto: YogaPaws
Hvis du ikke kan passe en matte, eller et yogahåndkle i bagasjen, kan du vurdere å pakke et sett med yogasokker eller hansker i stedet. Dette tilbehøret har grep som hjelper deg å flyte trygt og sklisikkert på alle overflater. YogaPaws tilbyr stabilitet og komfort (det er to forskjellige tykkelsesalternativer), og kommer i en rekke størrelser.
9. Et telefonstativ / stativ
Foto: LOHA
Enten du vil fange det skuddet av treet ditt i en skog; ditt sterke, jordede fjell positur på toppen av en uberørt topp; eller hvis du bare vil stille inn på favorittyogakanalene dine eksternt, kan en bærbar telefonstativ komme til nytte. Denne fra LOHA er en flott allrounder.
10. Meditasjonsapp
Foto: Rolig / Facebook
Last ned en meditasjonsapp, og ha en liten zen til fingerspissene. Apper som Calm og Headspace kommer gratis - selv om noen kurs er gratis mens andre ikke er det - og er sterkt anbefalt. De tilbyr også guidede meditasjoner, noe som kan være ekstra nyttig hvis du sliter med å glede deg til ro på egen hånd.
