Helse + velvære
Når det gjelder den tiden av måneden, er tamponger det beste alternativet for de fleste. De er små, komfortable og enkle å bruke. Men de er ikke uten ulempene. Mange inneholder kjemikalier som, selv om de er til stede i ufarlige mengder, mange mennesker fremdeles er ukomfortable med å få i seg kroppen. Det er også et miljøhensyn: I følge en Stanford Magazine-artikkel i 2017, kastes rundt 7 milliarder tamponger til engangsbruk hvert år bare i USA.
Miljøfaktorer til side, tamponger er ikke alltid praktiske når du er ute og reiser: De er vanskelige og noen ganger umulige å finne i deler av Midt-Østen, Afrika og store deler av Øst-Asia - og det er ikke alltid mulig (eller behagelig) å bruke en pute eller fylle ryggsekken med et års forsyning med klumpete bokser. Det er også giftig sjokk-syndrom å bekymre deg for: Du kan trygt bruke en tampong i fire til åtte timer, noe som ikke fungerer når du sitter fast i en 12-timers nattbuss eller tilbringer hele dagen på en avsidesliggende strand.
Fra yogabukser til menstruasjonsbeger og periodesvinger er det en hel mengde overraskende effektive (for ikke å nevne miljøvennlige) alternativer der ute. De vil ikke alle være perfekte for alle, men når ryggsekkens plass og budsjett er på høy kvalitet, her er 10 geniale tampongalternativer du kan reise med deg.
1. Periodebukse og boyshorts
Foto: Lunapads / Facebook
Det er et stort utvalg av komfortable, effektive og direkte sexy design å velge mellom, for ikke å snakke om flere merker som produserer boyshort-, korte- og bokseralternativer for ikke-konforme kvinner og kjønn. Sjekk ut Lunapads for noen gode produkter.
Fordi du (forhåpentligvis) pakker undertøy for å reise med deg, bytte noen av de faste for noen av disse, betyr at du ikke mister noe av den dyrebare ryggsekkeplassen til perioderelatert utstyr. De er også superenkle å bruke (bare ha dem som du pleier å bruke undertøy), de trenger ikke å bli sterilisert før bruk (bare slå dem i vask når du er ferdig), og de er ikke engangsbruk, som er bedre for miljøet. Dette er også et flott alternativ for de dagene mot slutten av syklusen når du ikke oppdager nok til å ha på deg noe tungt, men likevel nok til å forårsake problemer uten pantyliner.
Nå ulempene. Enkelte stilarter kan føles klumpete og varme, så hvis du reiser i et hetere land, kan du velge thong-design eller ha på deg klær som er godt tilpasset. De er også ganske dyre (rundt $ 30 hver), og realistisk sett trenger du minst to par på rotasjon. Når det er sagt, når du har dem, forutsatt at du tar vare på dem, skal de vare i flere år.
2. Period svamper
Det er to forskjellige typer periodesvamp: syntetisk og naturlig. Menstruasjonssvamp er et helt naturlig alternativ til tamponger og bør vedlikeholde i opptil seks måneder. Så hvis du er på vei i et år, betyr det at du bare trenger å pakke to, som med tanke på at de er bittesmå, squishy, billige og biologisk nedbrytbare, merker alle boksene når det gjelder å reise must-haves. Men - og det er en stor en - de er potensielt farlige. Mange har blitt testet og funnet å inneholde korn, bakterier og mugg som kan forstyrre ph-nivåene i skjeden din eller gi deg giftig sjokk-syndrom, og det er foreløpig ingen FDA-godkjente merker på markedet. Å få noen form for plager i utlandet kan virkelig legge en demper på opplevelsen, så vårt råd er å ikke risikere det før en gynekolog og en myndighetsgodkjent versjon treffer markedet.
Syntetiske svamper, for eksempel den tyskproduserte Beppy-svampen, har ikke helt naturlige, gjenbrukbare legitimasjon, men de er giftige og spesielt designet for skjeden din, noe som betyr at du ikke utsetter deg for utilbørlig risiko. En stor fordel er at du kan bruke dem under sex.
3. Menstruasjonskopp
Foto: Mooncup / Facebook
Dette er egentlig en liten, fleksibel kopp laget av silikon eller latex som du bretter opp og deretter setter den inn i skjeden din. Når den først er på plass, fjærer den åpen for å danne en vanntett forsegling og samler periodeblodet ditt i 8-12 timer (avhengig av hvor stor strømmen din er). Når du er klar til å endre den, bare dra den ut (det er en liten stilk i bunnen du kan ta tak i), tømme innholdet i loo eller vasken, vask deretter koppen og sett den inn igjen. Når perioden er over, steriliser koppen og oppbevar den i en lufttett beholder til neste bruk.
Det er perfekt for å reise fordi du kan spankulere i en bikini uten å bekymre deg for de små hvite strengene som renner ut. Den har også mer enn en tradisjonell tampong, så du kan bruke den lenger (opptil 12 timer, i motsetning til de fire til åtte timene som er anbefalt for tamponger), noe som er gode nyheter hvis du er på stranden hele dagen og kanskje ikke ha tilgang til bad eller binger. Det er bra for lommeboka og miljøet: Du kan kjøpe en for rundt 20 dollar. Sjekk ut rekkevidden på Mooncup. Når du har det, kan den brukes på nytt og bør vare hvor som helst mellom to og 10 år - perfekt for når du reiser på budsjett eller med en uforutsigbar inntekt.
Fjerning kan også være rotete, spesielt på de første forsøkene dine - så det er lurt å prøve det før du reiser. Du bør alltid vaske hendene med desinfiseringsmiddel når du setter inn og fjerner den, og i land der vannet ikke er trygt å drikke, bør du rengjøre det med sterilisert vann før du setter det inn igjen. Det er også en god ide å ta med seg en reserve, i tilfelle du befinner deg i en situasjon hvor du ikke kan rengjøre den, men likevel trenger å ha på deg noe; Pakk den brukte opp i en lufttett pose eller beholder og rengjør den grundig før neste bruk.
4. Yoga bukser
Periodeoppblåsthet kan få deg til å føle at ingenting passer, så å ha behagelige klær er et must. Disse buksene, fra Dear Kate, har en formgitt passform som fanger drypp mens du går på tur, trener, gjør yoga eller slapper av. De fleste designene er laget av et badedrakt-aktig materiale, så de er kule å ha på og raskt å tørke. Ulempen er at de angivelig ikke alltid er helt lekkasjesikre, spesielt hvis flyten er tyngre - så de er bedre for de lettere dagene hvis du vil bruke dem uten noe som helst, eller for å slå seg sammen med en annen metode for periode beskyttelse for ekstra sikkerhet på tunge dager når du er bekymret for drypp.
Kvaliteten varierer, så gjør forskningen før du kjøper. Noen har angivelig en klumpete sladder som ser litt kamel ut, men det gjør ikke mye for selvtilliten din når du prøver å være så diskret som mulig. Andre alternativer er ganske kostbare - tenk 100 dollar eller derom. Men når du har dem i andre perioder, vil de vare deg lenge og spare deg for å måtte bruke strømpebukser mens du trener.
Når det gjelder skifte og rengjøring, er det bare å slå dem i vasken med resten av klærne. Hvis du er bekymret for blodsituasjonen, kan det være lurt å gi sladdet skyll i vasken eller dusjen før du legger dem sammen med resten av tøyet.
5. Tøyputer til truser og boksere
Foto: Lunapads / Facebook
Disse fungerer på nøyaktig samme måte som puter og strømpebukser, bortsett fra at de er gjenbrukbare, noe som er bedre for miljøet, tar de mindre plass i bagasjen enn hundrevis av engangs kolleger, og når du først har betalt den første betalingen, burde ikke være nødt til å gaffle ut pads i årene fremover - perfekt hvis du har budsjett eller kan ha måneder hvor du har lite penger. De kommer også i en rekke farger og design, inkludert kjønnsnøytrale alternativer for trans menn og ikke-feminine kvinner som ønsker å bevege seg bort fra det rosa og blomstrende merket som er omtalt på de fleste sanitære produkter på markedet.
For å rengjøre, bare chuck lett brukte dyner sammen med resten av tøyet og tørk før slitasje. Etter slutten av dagene med kraftig strømning, skille innsatsen fra det ytre stoffet og suge i kaldt, rent vann før du legger til vanlig vask.
6. Sterilt gasbind
Dette er mer for når du har et ekstremt stramt budsjett eller ikke finner sanitærartikler noe sted. Bare brett den i flere lag og pop den i truser eller boksere. Det er trygt og sterilt, men det trenger å skiftes raskere enn en vanlig pute eller tampong.
7. Gjenbrukbar menstruasjonsdisk
Foto: Intimina / Facebook
Dette fungerer på samme måte som en menstruasjonskopp, med en stor forskjell: Du kan bruke den under sex. Den er mye mindre (den ser litt ut som en prevensjonsmembran eller uåpnet kondom) og er designet for å sitte litt lenger bak. Når den er på plass, kan du glede deg over lekkasjefri reiser (forutsatt at den er satt inn ordentlig) og periodesex uten rotet i opptil 12 timer. Den største ulempen med platen er fjerningsprosessen: Selv om den er relativt enkel å ta ut, kan den være morsommere enn en menstruasjonskopp, så det beste alternativet ditt er å prøve den ut et par ganger før du drar og bare for å være trygg, og fjerne det i dusjen hvis mulig. Som med menstruasjonskoppen, må du sørge for å bruke sterilt vann for å rengjøre det og oppbevare det i en lufttett beholder eller en glidelås. Det er også en god idé å kjøpe et par, i tilfelle du trenger å endre det og ikke har tilgang til sanitæranlegg. Ziggy Cup er for øyeblikket den eneste gjenbrukbare versjonen på markedet.
8. Miljøvennlige tamponger og gjenbrukbare applikatorer
Miljøvennlige tamponger er et alternativ til tradisjonelle supermarkedemerker, som kan være noe begrenset hvis du leter etter noe som ikke inneholder kjemikalier eller kommer innpakket i plast.
Hvis du er noen som trenger en applikator, kan du sjekke DAME Products 'gjenbrukbare versjon som ble opprettet for å bidra til å minimere mengden plastavfall i havet. Den kommer i kjønnsnøytral grønn og er laget av medisinsk kvalitet silikon, så det er trygt for kroppen din og du gjør din del for å beskytte miljøet. Tamponger som følger med engangsapplikasjoner er bulkere enn ikke-applikatorversjoner, så hvis du velger denne gjenbrukbare versjonen, vil du også spare dyrebar ryggsekkplass. En annen stor reisegevinst er at det er selvrensende, så alt du trenger å gjøre er å skylle det (bruk sterilisert vann hvis vann fra springen ikke er drikkelig), tørk det og oppbevar det til neste gang.
9. Badedrakter i perioden
Foto: Ruby Love / Facebook
Svømming er egentlig den eneste gangen du absolutt ikke kan bruke en pute, så dette er et flott alternativ hvis du vet at du skal reise et sted hvor tamponger ikke er normen, eller du vet at du kommer til å bruke mye tid i sjøen. Bare bruk dyner med dagtøyet, og bytt til dette når det er tid for å ta en dukkert. Det finnes en rekke merker og stiler å velge mellom (Modibod og Ruby Love har det største utvalget), men de har alle absorberende sladder som er designet for å være diskret slik at du ikke føler at du har på deg bleie. Som med alt, kan kvaliteten variere, så husk å prøve noen få før du forplikter deg til å reise.
Når det gjelder rengjøring, vask det som på vanlige klær. Hvis flytet ditt er tungt, er det lurt å skylle den ut så mye som mulig før du legger den sammen med resten av tøyet. Og det høres åpenbart ut, men husk å rengjøre det etter hver bruk.
10. Tamplinere
Gynekolog Alex Hooi opprettet tampliner etter å ha funnet ut at mange kvinner synes kombinasjonen av tamponger og foringer i sine perioder var utilstrekkelig og bortkastet. Selv om disse ikke sparer deg for plass i bagasjen (og heller ikke vil du kunne finne dem lett utenfor Storbritannia eller USA), er de et alternativ for de som har spesielt store strømmer og er bekymret for lekkasjer. Så hva er det egentlig? Det er egentlig en pantyliner med en spesiell membran som fungerer som både en måte å sette inn tamponger trygt og som erstatning for puter. Den er også laget av organisk biologisk nedbrytbar bomull, slik at den ikke vil tette opp en søppelfylling etter at du har lagt den i søppel.
