Familiereiser
Det bør være enkelt å koble seg på på familieferie, ikke sant? Alt det en-til-en gang for å ha opplevelser, slappe av og koble fra stresset i hverdagen. Problemet er at vi ofte sitter ved bassenget og sveiper på våre mobile enheter når vi skal gjøre en kanonkule til den dype enden. Fra å gå seg vill til å oppmuntre barna til å slå seg ned, her er det du trenger å vite om å ta en teknologifri familieferie.
1. Hvis du forbereder deg før turen vil hjelpe deg med å slå av uten stress
En øyeåpnende studie avdekket amerikanske voksne i gjennomsnitt 80 ganger per dag mens de er på ferie. Jepp, det er en gang hvert 12. minutt når du er på ferie. Hvis du går helt telefonfritt, sender deg panikk, kan du gjøre forhåndsreise som å sette opp en auto-responder på e-post, la familie og venner vite at du ikke vil legge ut på sosiale medier, og la hotellet telefonnummer til din sjef og naboer. Å stille inn tonen før du går vil skape skjermfrie forventninger og gi deg tillit til å vite at folk fremdeles kan komme i kontakt hvis det oppstår en reell nødsituasjon.
2. Du kan få familien hypet for en skjermfri tur i forkant
I en annen studie fra USA rapporterte 85 prosent av de spurte at barna var begeistret for en opplevelse var en viktig grunn til å reise. For å få barn ombord med en mediefri tur, la dem hjelpe til i planleggingen av turen og stille forventninger om at alle slår seg av. Når barn forutser morsomme hendelser og føler seg investert i prosessen, vil det være mindre sannsynlig at de fokuserer på å savne favorittprogrammet eller videospillet sitt.
3. Vet at du kan gå deg vill
Vi blir sjelden koblet ut nok til å faktisk gå tapt. GPS er alltid der som en pålitelig sidekick som gir oss den raskeste ruten til destinasjonen eller veibeskrivelse til nærmeste sandwichbutikk. Å ta en telefonfri ferie er en mulighet til å lære barna hvordan de bruker et kart og finpusse retningssansen, en ferdighet som den GPS-avhengige neste generasjon sannsynligvis kan bruke en leksjon i. Ja, det kan bety å sitte fast i trafikken eller gå tapt - men det er greit, å bruke intuisjon skjerper vår evne til å se situasjoner i en større sammenheng, og det er disse små øyeblikkene som legger opp til det store bildet.
4. Du må stole på instinktene dine eller spørre en lokal
Moderne reiser betyr ofte å snu på teknologi for å veilede oss hvor vi skal dra og hva vi skal spise, som har sine fordeler. Å gå telefonfritt betyr å stole på din egen foodie-intuisjon eller be en lokal om middagspåbefalinger, ikke hvilken bruker KimmieEatsWorld95 ga fire stjerner på Yelp. Selv om teknologi absolutt er nyttig, kan det også fjerne den søte tilfredsstillelsen ved å oppdage en opplevelse utenom allfarvei på egen hånd.
5. Barn kan takle en skjermfri biltur
Bilbundne, fullstendig kjedelige barn sutrer er et klisjefylt tidsfordriv som raskt blir erstattet av teknologi. For bedre eller verre er barna nå mer tilbøyelige til å bli konsumert på et nettbrett med hodetelefoner eller trollbundet i den siste barnevennlige filmen i familiens minivan. Men i motsetning til hva de som trygler barna dine, vil de være helt fine uten teknologi på en biltur. Det er en hel verden som zoomer inn, og bare fordi den er på 65 km / h betyr ikke det at det ikke er verdt å være oppmerksom på. Hvis de blir begravet på en skjerm, vil de savne dynamikken i å endre landskap og engasjere seg med familien. Mens en digital detox kan være smertefull til å begynne med, hold deg til pistolene dine og prøv noen bilspill, som jeg spionerer eller 21 spørsmål.
6. Telefonfri betyr ingen sms når du kjører sent
Teknologi har gitt oss et hallpass for å være sent. Enten du gikk glipp av toget ditt, eller barna har en nedbryting, kan det å løpe sent vanligvis løses med en tekstmelding. Når du ikke har teknologi å falle tilbake på, betyr det å være ansvarlig å dukke opp i tide. Uunngåelig vil det være øyeblikk hvor noen er sent ute med å gi deg et forsprang, men å ha tålmodighet til de ankommer og gjøre en innsats for å være i tide vil gjøre det lettere for deg å reise.
7. Du har mer fritid enn du trodde
Å klage på at du bare ikke har nok tid, kan bety at du setter den på feil sted. Vi henvender oss ofte til elektronikk for å fylle tomrommet, og forbyr naturlige pauser for å tømme sinnet og få kontakt med andre. I følge forskning tilbringer den gjennomsnittlige amerikanske voksne tre timer og 35 minutter hver dag på smarttelefonen sin. Grøfting av enheten betyr timer med nyvunnet tid for familiemoro i stedet for teknisk distraksjon.
8. Å være i øyeblikket er enkelt uten virtuelle distraksjoner
Hvis du slår på et øyeblikk, kan du bli trukket tilbake til et helt annet hodeområde. Virtuelle distraksjoner kan lett ta deg ut av samtiden, og barna føler ofte påvirkningen. I følge en studie følte 32 prosent av barna seg uviktige når foreldrene var på smarttelefonene sine. Å koble helt ut betyr å glede deg over hverandres selskap uten at underbevisstheten din har overgått den arbeidsmailen du nettopp så. Når oppmerksomheten ikke er delt, er det lettere å lytte fullt ut og engasjere seg, og gjøre små øyeblikk av tid til vitser og ler i sanntid.
9. Når teknologien slås av, må du ta hensyn
Ikke gå for fortapt i øyeblikket. Teknologifri reise betyr å være innstilt for å se etter gatenavn og motorveiutgangsskilt. Det betyr også å spørre hvilken tid kafeen åpner eller skyttelbussen ankommer og lytte etter svaret. Uten den virtuelle verden som er til din disposisjon 24/7, er du ansvarlig for å huske detaljene, ikke Siri. Oppfordre barna til å ta ansvar for å huske noen av disse detaljene - men sørg for å huske deg selv, bare i tilfelle.
10. Du vil kjempe for å slå på mobilen igjen
Den angsten du følte at du koblet fra telefonen din, vil være lik den angsten du føler å slå den på igjen. Å slå seg opp etter en digital detox føles som å vifte med farvel til en ferietilstand. Med et gjennomsnitt på 23 dager per år på telefonene våre, er det å ta tid å koble fra, koble til og lade opp på nytt som en ferie i seg selv, uansett hvor du går.
