Turplanlegging
Funksjonsfoto av kk. Bildet ovenfor av maurice
Du betaler kanskje en formue for en dag med velvære, men neglelakkflis og tanginnpakning vil ikke beskytte deg mot pågående stress.
FOR EN DURBAR SENSE av velvære, må du grave dypere enn porene dine. Når velværet er på vei opp, spirer retreater overalt.
Følgende miljøvennlige retreats er avhengige av lokale ressurser, tilbyr flerdimensjonale behandlinger for kropp, sinn og sjel og koster under $ 150 per dag med overnatting inkludert.
Siden "retrett" antyder rømning fra folkemengdene, favoriserer jeg mindre virksomheter på mindre veier.
Kos deg med naturen.
La Plâtrière, Frankrike
Helbredelse siver fra bakken i denne regionen av Frankrike. Vulkanene som smidde Auvergenes daler og fjell, satte dyrebare mineraler i jord og kilder.
Auvergne-regionen har spa-byer, men La Plâtrière henger igjen på en rolig landevei. Et tre hundre år gammelt steingårdshus tar imot gjester i lyse rom utstyrt med eget bad, vannkoker og myke dyner.
Gjestene kan også slappe av rundt bakken i bassenget eller sykle det forsiktige liltlandskapet.
Tilstedeværelsen av personable kjæledyr, inkludert to pygmy geiter som liker massasje, gir bare til den intime, hjemmekoselige følelsen av sentrum.
Mellom disse kan eierne Jackie og Andrew Diaper tilfredsstille nesten alle behov.
Jackie, en utdannet psykoterapeut, kjører stress-workshops og livsrådgivningsøkter.
Andrew er en erfaren byggherre og fisker som kan hjelpe deg med å kjøpe eiendommer i Frankrike, velge fisk på markedet eller finne veien rundt i regionens mange innsjøer og bekker.
En fire-dagers "stress" -helg koster rundt $ 540 og inkluderer daglige avslapningsøkter, en ayurvedisk hodemassasje som løsner alle dine knuter og måltider tilberedt med fersk mat fra lokale markeder.
Fleksibilitet preger ånden i La Plâtrière, fra behandlingsmetoder og planlegging til valg av måltid. Jeg ble til og med invitert til å komme til Saint-Amand Montrond og plukke noen ingredienser fra det omfattende dekket markedet.
Tilstedeværelsen av personable kjæledyr, inkludert to pygmy geiter som liker massasje, gir bare til den intime, hjemmekoselige følelsen av sentrum.
La Platriere nettsted
Foto av singsing_sky
Sivananda Ashram Yoga Camp, Canada
Sivananda Ashram Yoga Camp ligger i palmene av Laurentian-fjellene i Quebec, og tilbyr ettertanke og friluftsliv.
Utflukter for vinterhelgen kombinerer yoga og meditasjon med langrenn og trugeturer over et skogkledd landskap som reiser seg og faller som et mildt pust.
Om sommeren holdes yogakurs på et utendørs dekk, og gjestene kan gå på kanopadling eller bade i bakken.
Rommene er rene, men asketiske, bestående av køyesenger, et skrivebord og en kurvstol.
Helgeturer, i delt belegg med privat bad, koster $ 130, 00 og inkluderer to daglige yogakurs, ettermiddagsidrett og workshops, to brunsj og en kveldsmat.
Workshops varierer gjennom året og kan inkludere vegetarisk mat, indisk musikk eller kunsten tilgivelse.
Måltider er vegetarianer i bufféstil, i tråd med filosofien om å velge ting som har en positiv effekt på kroppen og som har minst negativ innvirkning på naturen.
Urter kommer fra den nærliggende hagen, og vannet hentes fra en lokal artesisk brønn.
Du må være klar over at gjestene blir oppfordret til å respektere atmosfæren i leiren og følge timeplanen, som inkluderer Satsang tidlig morgen og kveld, en stille meditasjon etterfulgt av gruppe chanting og opplesninger som illustrerer yogiske prinsipper.
I tråd med Vedantas vektlegging av harmoni blant religionene inkluderer salmebøker kristne og hebraiske bønner samt sanskritvers.
Sivananda Ashram nettsted
Foto av wanhoff
Harmony Dawn Retreat, Canada
Hvilken bedre måte å praktisere mindfulness og takknemlighet enn gjennom den jordede, sanselige matlagingskunsten!
Under veiledning av en profesjonell kokk, lær å lage næringsrike måltider basert på lokale og organiske ingredienser.
De tre dagers verkstedene for matlaging for helse, Qigong og meditasjon (ca. $ 350), som holdes i løpet av høsten, inkluderer tre vegetariske måltider om dagen og overnatting i luftige rom.
Besøkende kan glemme at Toronto ligger omtrent en time unna når de ser hjort og rever som forkaster seg i skogen i nærheten.
Plassen er begrenset til ti personer, så gjestene får mye individuell oppmerksomhet og atmosfæren er lett på hjertet.
Den anerkjente kokken Nicola Lawrence praktiserer også Tai Chi og Quigong, som bruker pust, bevegelse og visualisering for å styrke energiflyten, og hun bruker noen av disse yin-yang-prinsippene på matlagingen.
Senteret ligger i en bygning i solenergi og vindkraft dekorert med vinduer i veggen med utsikt over Rice Lake. Besøkende kan glemme at Toronto ligger omtrent en time unna når de ser hjort og rever som forkaster seg i skogen i nærheten.
Tilsvarende priset tolkende dans og detox helger blir holdt i løpet av våren.
Harmony Dawn nettsted
Foto av kk
Weihrerhof Hotel, Italia
Dette kompakte, firestjerners hotellet ligger i et “Sound of Music” -landskap, og er skjermet fra den støyende omverdenen av Dolomite-fjellene.
Rommene er utstyrt med balkonger med utsikt over innsjøen Wolfsgruben og det solrike, skogkledde platået Renon.
Dolomittene har mange sider, fra bølgende enger til stark, månelandskap av kalksteiner og turkise innsjøer.
Du kan utforske regionen gjennom en guidet fotturuke-pakke som inkluderer et besøk i de berømte jordpyramidene, naturlige leireskulpturer skåret av erosjon.
En avslappende ukepakke (om $ 798, 00) inkluderer syv dager med halvpensjon, 2 vandreturer, to treningsstudioer i et treningsstudio i et elegant innendørsbasseng og tre økter med yoga og Qi Gong.
Weiderhof nettsted
Kalani Oceanside Retreat, Hawaii
Hawaiis idylliske omgivelser, et mangfold av plante- og dyreliv og økende ekspertise i velværeferier gjør det til et attraktivt fristed.
Kalani, en pedagogisk ideell organisasjon som ligger på The Big Island, tilbyr et bredt utvalg av terapier.
Rommene er utstyrt med lyse skjermer som lar gjestene nyte maksimal luftstrøm og fantastisk utsikt over den tropiske jungelen og Stillehavet.
En conch ringer besøkende til utendørsterrassen for måltider tilberedt av eksotiske kombinasjoner av frukt, grønnsaker og sjømat.
En tre-dagers yogaflukt-pakke koster rundt $ 425 og inkluderer tilgang til badstue og lavkloribasseng, en privat yogaklasse, så vel som gruppekurs, måltider, dobbel innkvartering og et utvalg aktiviteter inkludert hula-leksjoner, aromaterapi og meditasjon.
Hula, i sin tradisjonelle form, inkluderer sang og historiefortelling og lar deltakerne få kontakt med deres emosjonelle og fysiske vesen.
Gjester som ikke orker å reise tilbake til fastlandet, kan jobbe som frivillige og tjene gratis overnatting og yogakurs.
Kalani nettsted
Community Connection
Planlegger du en reise med åndelig oppvåkning? Sjekk ut disse inspirerende artiklene i Brave New Traveler-arkivene:
Simple Beach Yoga For Backpackers av BNT-redaktør Ian MacKenzie
