Homes
Hvordan takle belastningen ved å flytte til utlandet og unngå truslene om "Stockholm-syndrom."
DETTE ER Mitt trettende internasjonale trekk. Jeg begynte å flytte som datter, deretter som student, så for jobb, deretter for kjærlighet og nå som mamma.
Du kan være en nomad som meg og bare kjenne stedet du bor i et par år. Eller kanskje det er der du har tilbrakt den bedre delen av livet ditt. Kanskje ble du født der og gikk på skolen nedover gaten der du jobber nå. Det er et så fremmed konsept for meg at jeg bare kommer til å gå foran og ignorere det alternativet. Jeg skal også anta at du har en familie, dvs. barn, eller i det minste en ektefelle. Hvis du ikke bruker det meste av dette, er det bare å trekke 1.¾ kopper stress og 2.5 kopper skyld og erstatte med sprit. Det legger opp og holder alle fornøyde.
Å forlate innebærer å forlate mennesker, steder og ting bak seg. Det er her Stockholm-syndrom går i gang, en psykologisk tilstand der en fanget sympatiserer med sin plage over tid: det spiller ingen rolle hvor ulykkelig eller irritert du kan ha vært av disse menneskene eller stedene. Det har ikke noe å si hvor ubehagelige naboene dine er, eller hvor nervevrakende det er at svigerforeldrene lever fire dører ned og aldri banker på. Nå som du reiser, vil alt du noensinne hatet om dette stedet virke sjarmerende. Maten vil smake bedre. Den ti minutters spaserturen til nærmeste dagligvarebutikk som var så upraktisk fremstår nå som herlig og en mulighet til å få litt trening. Bekymringene blir sjarmerende, det absurde morsomme, den dyre "kvaliteten."
Mitt råd er å skrive det ned, skrive det hele ned.
Jeg ber deg om å skrive ned hva du elsker og hva du vil savne fordi du vil bli overrasket over hvor raskt du glemmer de små tingene. Ta bilder av stedene du besøker hver dag, men vurder for dagligdagse å fotografere, da de vanligvis er de stedene som er mest fylt med minner og historier. Skriv den ned og skatt den, for dette er en del av historien din som du etterlater for godt. Selv om du skulle komme tilbake, vil det ha endret seg, og det vil du også gjøre. Jeg anbefaler også at du lager en ny liste, en med alle tingene du er glad for å legge igjen. Det kan virke smålig å klage på disse små tingene nå som du er i ferd med å forlate, spesielt siden dette landet ønsket deg så sjenerøst velkommen. Skriv den ned fordi du trenger den listen.
Når du har flyttet, når Stockholm syndrom virkelig sparker inn, vil du finne deg et perfekt akseptabelt sted som aldri vil kunne sammenligne med alle de sjarmerende og fantastiske minnene du har valgt å beholde. I ettertid vil alt du etterlater føles enklere og bedre. Det er en veldig enkel forklaring på dette: det var lettere, men bare fordi det var kjent. Har du noen gang lagt merke til hvordan det å gå til et sted for første gang alltid ser ut til å ta lengre tid?
Det er noen få store fallgruver som må unngås i avgangstrinnet. De kan virke morsomme, men kan vise seg å være farlige for helsen din, økonomien din eller karrieren din.
Den første jeg liker å kalle “det er den siste sjansen noensinne” -syndromet. Alle tingene du likte og vurderte å kjøpe, men var usikre på (nytten av dem, hvis de var verdt pengene, hvis du noen gang noen gang hadde brukt dem …) vil du føle en plutselig trang til å kjøpe, for hvis du ikke, vil du aldri (noen gang) ha sjansen til å gjøre det igjen. Dette er ok, bra selv. Du vil sette pris på disse tingene enda mer nå som de vil ha en følelsesmessig tilknytning til dem, bare sørg for at du holder det i sjakk.
Det andre er når det gjelder stressmestring og avskjed. Det er mange måter å si farvel på. Det mest tradisjonelle er å kaste en massiv fest. Jeg er ikke en av å glede seg over disse, du ender opp med stressing med logistikken, prøver å snakke med alle på samme tid og feiler elendig. Jeg vil i stedet anbefale at du arrangerer små middagsselskaper. Det gjør det lettere å ha kvalitetstid, å dele og diskutere, å glede seg over hver person og deres unike. Faren her er hovedsakelig for leveren din, da disse utfluktene uunngåelig vil inkludere sprit, noe som betyr at du kanskje bruker de siste to månedene på å boose opp, noe som faktisk er bra for din stressmestring, men igjen … bare hold det i sjakk.
Unntaket fra dette er arbeid. For arbeid anbefaler jeg deg å la noen andre organisere et avskjed som inkluderer alle du ikke vil ha en mindre privat ting med. Og hva du enn gjør, vær edru. Midnatt er det ikke tid for tilståelser i siste øyeblikk.
Nok et rødt flagg går ut når det gjelder utrulling. Uansett avstand og detaljer ved flyttingen, vil det kreve at du går gjennom tingene dine og møter det faktum at huset, skuffene og garderoben din er fulle av dritt. Dette, min venn, er på tide å skille seg ut med det. For å skille deg ut med tynne jeans og klær du kjøpte den ene sommeren så du ut som Kate Moss og håpet å få plass igjen. Del med alle de koselige genserne du har på deg hele vinteren som ser ut som de har blitt trukket ut av avfallskurven. Del med dokumenter som har ligget i skuffene dine siden du ble uteksaminert fra universitetet og holder mening å arkivere. Nyt følelsen av frigjøring mens du skiller deg ut med ting du burde ha dumpet for en tid siden, og ja, det inkluderer ektemannens 20 år gamle favorittskjorte, og alle lekene barna dine er for gamle til, men blir knyttet igjen til hver gang du forsøk å bin. Kast ut alle ødelagte ting, som uunngåelig er deres favoritt. Doner alle tingene du har kjøpt, men aldri klarte å ha på deg, bøkene du ikke leste, møblene som er i veien. På denne måten vil du i det minste gi rom for alle tingene i siste øyeblikk du skal få.
Hvis du er singel, trekker du fra leker og manns irriterende ting og erstatter det med kjæreste til søppel som er igjen, Kate Moss-artiklene og tingene for den ene natten når du planlegger å konkurrere med Lady Gaga.
Men jeg forlater det viktigste for sist. Uansett hva annet du gjør, oppretthold en tilstand av fullstendig benektelse under hele forberedelsesprosessen. Gjør det du trenger å gjøre, gå gjennom trinnene for å sikre at familien din vil ha et hjem og barna dine en skole. Forsikre deg om at noen har tid til å tilbringe med barna de første ukene, slik at de første inntrykkene deres er positive. Kontakt en venn av vennen du har blitt kontaktet med, uansett hvor desperat det virker: du trenger den lokale kunnskapen og introduksjonene til andre mennesker til du finner noen du klikker med. Finn ut hva du trenger å ta med deg (hva som ikke er til salgs, tilgjengelig eller for dyrt), men uansett hva du gjør, slutt å prøve å gjette hva fremtiden vil bringe, eller hvordan du løser hvert eneste trinn. Og så når natten kommer, kan du kle deg ut for en av de koselige middagene med vennene dine, få deg til å le og drikke litt sprut.
Beste strategi for stressmestring noensinne.
