Helse + velvære
Ser du etter en avslappende ferie før babyen kommer? Det er mange steder utenfor tropene der du ikke trenger å bekymre deg for Zika, malaria eller dengue. Havet er kanskje ikke så varmt, men i det minste et temperert klima betyr at du kan være aktiv uten å risikere heteslag (ikke anbefalt under graviditet)!
Følgende land har alle god tilgang til helsetjenester og er i eller rimelig tilgjengelig fra Nord-Amerika.
1. Santa Barbara (California), USA
Foto: Rafa CM
Bare to timer nord for Los Angeles er solfylte Santa Barbara et trygt alternativ for en pause før babyen. Byen er bygget i den opprinnelige spanske stilen, med hvite stukkbygninger og røde takstein. Spis og handle langs kilometer lange State Street, og besøk Old Mission med tilhørende rosehage.
Strendene og strandpromenaden egner seg perfekt til milde aktiviteter som fotturer, sykling, soling og padling. For ultimativ avslapning, ta ut på et seilingscruise for solnedgang og se om du kan få øye på delfiner.
2. Santa Fe (New Mexico), USA
Foto: Darcy Wheeler
Santa Fe har en vakker arkitektur i pueblo-stil med adobe vegger og blå pyntegjenstander som får deg til å føle at du har blitt transportert til det koloniale Mexico. Det er også en av de eldste byene i USA.
Det kan være byens intime størrelse, høyden, det klare lyset eller det kunstneriske samfunnet, men Santa Fe har en avslappet, avslappet atmosfære - noe som gjør den ideell for en babymoon. Handle innfødte amerikanske kunsthåndverk (spesielt turkise smykker) langs The Plaza, eller bla gjennom sære kunstneres butikker og gallerier på Canyon Road.
3. Kauai (Hawaii), USA
Foto: Kathy VanDeventer
Hawaii er et flott Zika-fritt strandmål, og Kauai er den frodigste og eldste av Hawaiiøyene, med noe av det beste landskapet i staten.
Du kan fly over utilgjengelige skoger og fosser i dets indre på en times helikoptertur. Eller nyt en rolig kjøretur rundt øya for å besøke strender, taro gårder, kaffeplantasjer og den imponerende Waimea Canyon.
4. Cape Breton (Nova Scotia), Canada
Foto: Caperbooklady
Besøk sent på våren, sommeren eller tidlig på høsten, og kjør Cabot Trail, en 298 km lang løkkevei rundt øya Cape Breton. Det er mange interessante steder, landsbyer og bekvemmeligheter underveis, noe som gjør det til en fin bilferie for forventede mødre.
Skog, kystutsikt og et innlandshav gjør Cape Breton til en av de mest naturskjønne delene av Canada. Hvis du er i storslagne landskap og er utendørs - graviditet eller ikke - er dette stedet for deg. Det er mange titalls stier å gå på, eller du kan gå på kajakkpadling, ta en tur med hvalsafari, besøke historiske steder og museer og lytte til fele musikk i vennlige småbyer.
5. Victoria (British Columbia), Canada
Foto: Simah
Denne lille provinshovedstaden ligger på Vancouver Island og er kjent for sine hager og milde solfylte vær. Du er aldri langt fra vannet i Victoria, og en ferie her kan enkelt kombinere tid i byen med lave nøkkelutflukter til det omkringliggende landskapet.
Besøk på den nydelige Butchart Gardens og Royal British Columbia Museum og spiser ettermiddagste på Fairmont Empress Hotel, er alle milde aktiviteter som passer for mødre å være. Mange andre attraksjoner er gratis. Se på aktiviteten rundt indre havn, utforske den flytende landsbyen og slapp av i fredelige Beacon Hill Park. Og hvis du elsker brunsj, ikke gå glipp av Jam Café.
6. Reykjavík, Island
Foto: Sharon Ang
Elskere av dramatisk natur som ikke har noe imot kjøligere vær, bør ta turen til Island. Fra hovedstaden Reykjavík kan du ta forskjellige dagsturer til breer, svarte strender, fosser, geysirer og vulkaner. Eller for full frihet, leie bil og kjør Ringveien rundt øya.
Reykjavík selv kan holde deg opptatt i noen dager med sine forskjellige museer, gatekunst, lundefugl og hvalsafari og koselige kaffebarer. Den slående Hallgrímskirkja-kirken er også verdt å se på. Dessverre må du hoppe over den populære blå lagunen på dette besøket, da geotermiske bassenger ikke anbefales for gravide.
Mens juni til august er de lyseste og varmeste månedene, fanges nordlyset best i de mørkere vintermånedene.
7. Lisboa, Portugal
Foto: Laura Rinke
Undervurdert Lisboa overrasker mange første gangs besøkende. Gamle trikker rasler seg til utsiktspunkter, heiser tar deg oppover de bratte åssidene, og smale baner snor seg rundt Alfama-kvartalet, noe som fører til intime fado-restauranter. Museer, kirker, solfylte torg og til og med et slott konkurrerer om din oppmerksomhet.
Hold en halv dag for Belém-distriktet, med sine fantastiske monumenter og varme eggtakter. Mat i Portugal kommer i sjenerøse porsjoner, ideell for de som trenger å spise for to!
Fra Lisboa kan du dra på dagsturer til Disneyesque Pena Palace i Sintra, badebyen Cascais, eller til og med gågatlandsbyen Óbidos.
8. Nice, Frankrike
Foto: Prosag-Media
I hjertet av den franske rivieraen ligger Nice, en middelhavsby som kan holde deg okkupert i flere uker. Bla gjennom og handle på det fargerike Cours Saleya-markedet for blomster, ferske råvarer eller søte godbiter som marsipan. Besøk et av de mange museene som Musée Marc Chagall eller Musée Masséna. Spaser langs Promenade des Anglais, som slynger seg langs sjøen i 7 kilometer.
Nys tilstøtende strand er rullestein, men en kort togtur unna finner du gyldne sandstrender i kystbyene som Cannes, Antibes og Juan Les Pins. Europeiske strender er Zika-fri, noe som gjør dem perfekte for gravide besøkende.
9. Málaga, Spania
Foto: Alfonso Cerezo
I motsetning til resten av Costa del Sol, er Málaga en 'ekte' spansk by, med en for det meste gående gamleby. Her finner du noen av de beste tapasene i Andalucía, i tillegg til mange handlegater og elegante torg. Å besøke Alcazaba, Picasso-museet, Glassmuseet og mer, kan ta flere dager.
På dagtid kan du ta en kaffe eller en drink langs Muelle 2, strandpromenaden, eller slappe av i den grønne parken over veien. Mot øst ligger La Malagueta, den første av en streng med sandstrender som strekker seg langs strandpromenaden i flere kilometer. Stopp i El Palo for en fersk fiskelunsj ved siden av vannet.
10. Galway, Irland
Foto: Carina Chen
Hvis du verdsetter kultur og natur over solfylte strender, kan du vurdere en tur til Galway, kjent for å være den mest irske byen i Irland.
Besøk gratis Galway City Museum og Spanish Arch, før du stopper på Ard Bia kafé ved siden av for en søt godbit. Hvis været samarbeider, gå langs elven Corrib og de forskjellige kanalene. Det viktigste fotgjengerdraget kommer til live med gatemusikere om natten. Sett deg ned til en skål med sjømatkulder på en av de lyst malte puber og restauranter.
Galway er en døråpning til Wild Atlantic Way, en 2500 km lang rute langs Irlands innrykk. Å fullføre hele turen kan være en strekning for gravide reisende, men kortere turer, for eksempel til Cliffs of Moher, er like imponerende.
All informasjon var riktig ved publiseringen, men reisende bør sørge for å sjekke de siste CDC Zika-rådene før du bestiller.
