Reise
1. Morgesyken forsvinner ikke hvis du spiser mindre
For mange gravide er kvalme i første trimester et symptom på blodsukker. Jeg har aldri vært så sulten, så raskt i hele mitt liv: Jeg kunne ikke gå halvannen time uten å spise. Jeg forlot det for lang tid tilbake på bussen fra min første OB-avtale, forskjøvet inn i huset mitt gråt og ristet, og endte med å skyve ost inn i munnen min med kjøleskapsdøren åpen. Moral av historien: alltid ha en liten matbit. Babybel cheese, trail mix, hva enn. Kom aldri mellom en gravid person og litt hummus, kan jeg si deg.
2. Du tisser på deg selv. Unnskyld
Etter hvert vil du begynne å lekke en liten tiss hver gang du nyser eller hoster … eller hopper eller, noen ganger, går kraftig. Jeg ble dyktig til å krysse beina når jeg hadde forkjølelse gjennom hele svangerskapet. Dette kan også fortsette postpartum; bekkenbunnen og musklene rundt urinrøret løsner og skifter sted, slik at du kan oppleve tissing mens du nyser noen år etter. Legene sier at du kan besøke en fysioterapeut i bekkenbunnen for å få hjelp med dette.
3. Nippel twiddling er den eneste vitenskapelig viste måten å indusere arbeidskraft
Da jeg begynte å runde uke 41 av svangerskapet og så ut som jeg smuglet fem basketballer, ville jeg bokstavelig talt gjort alt for å få babyen ut. Folk var fulle av nyttige forslag: ananasjuice, klatre opp trapper, gjøre knebøy, ta et bad, ha sex, spise karri. Til tross for mye forskning på "naturlig" arbeidsinduksjon, leker den eneste som er noe mer enn folks visdom med ens brystvorter. Ulempen er at den må på i minst en halv time før den gjør noe. Jeg var så cranky på slutten av svangerskapet at hvis noen hadde prøvd å gjøre noe mot meg i 30 minutter av gangen, ville jeg ha kastet dem ut av et vindu.
4. Gravide mennesker kan amme lenge før de føder
Selv om melk kanskje ikke helt "kommer inn" i opptil en uke etter at en baby er født, kan melkekjertlene produsere melk selv hos mennesker som aldri har vært gravid. Noen mennesker lakterer regelmessig i løpet av menstruasjonssyklusen; Jeg kjenner noen som gjorde en brystkontroll rett før hennes periode og overrasket seg selv ved å skyte en strøm av melk over rommet. Melkesvikt - melkesprøyting eller lekker fra brystvortene - kan også være forårsaket av en baby som gråter eller tenker på babyen din, eller faktisk, til og med noe som ikke er relatert til babyen din, hvis det er følelsesmessig nok … tenkte hun på flyktningkrisen.
5. Det er greit å drikke vin og kaffe, spise myk ost og skifte kattedyr
Emily Osters bok "Forventer bedre" er en av de beste ressursene for gravide som jeg noensinne har sett. Som økonom ble hun overrasket og frustrert over mangelen på informasjon som sikkerhetskopierer de vanlige tingene legene forteller deg under graviditet, så hun leste all forskningen og resultatene var ganske avgjørende: Alt er i orden med måte. Vin? Se bort fra den nedlatende CDC-kunngjøringen, og de fleste undersøkelsene om alkoholens innvirkning på fostre skilte ikke mellom tunge drikkere og de som spiste sporadisk glass vin med middag … eller de som også tok fritidsmedisiner med tequila-skuddene. Bløtost? Faren for det er fra bakterien listeria, som kan finnes i rå grønnsaker like lett som en hunk av Brie. Kattesand? Toksoplasmose er ikke en risiko med mindre du har en utekatt … hagearbeid er en høyere risiko enn å endre kattesand. Men for all del, slutt å endre kattedyret; etter noen måneder vil det uansett være vanskelig å bøye seg.
6. Fostervann er mest baby tiss, snørr og spytte
Babyer begynner å produsere urin etter bare noen måneders svangerskap; de drikker fostervannet og tisser det deretter ut, og det er grunnen til at væsken i sekken ikke reduseres i volum (ick). Å drikke væske og senere fosterpusting tilfører andre kroppslige sekreter til fostervannsuppen, som i denne tidsskriftartikkelen heter: “Produksjon av [fostervann] oppnås hovedsakelig ved utskillelse av fosterurin … og utskillelse av oral, nasal, luftrør, og lungevæsker.”
7. Blodvolumet øker med 50% mens du er gravid
Hjertet ditt vil faktisk øke i størrelse med 40% for å håndtere det enorme volumet av blod som pumper gjennom systemet ditt: halvparten igjen så mye som ikke-gravide. Kutt og skraper blør mer under graviditeten - ikke arterielle fontener, bare et større volum - og tannkjøttet vil lettere blø fra tanntråd. Huden din vil imidlertid se bra ut av alle væskene som sirkulerer rundt.
8. Gravide kropper kan lett strekke seg ut … og ikke gå tilbake
Et av hormonene som frigjøres under svangerskapet kalles “relaxin”, og det er ansvarlig for å løsne opp leddbånd og sener for å la hoftene åpne seg og babyen kan komme ut. Oppsiden er at fleksibiliteten øker betydelig; Hvis du aldri har hatt en yoga praksis før, kan det være lurt å starte en nå, bare fordi det aldri mer vil være så lett å ta på tærne. Ulempen er imidlertid at du kan anstrenge leddbåndene. Ligament er designet for å beskytte ledd gjennom begrensende bevegelse, og hvis du strekker seg for langt, kan du svekke leddene permanent.
9. Du bør bare ignorere at alle gir deg skrekkhistorier om når babyen kommer
Jada, det ser ut til å være vanlig akseptert visdom at du aldri sover igjen etter at du har fått en baby … eller at du like gjerne kan låse opp kjønnsorganene og kaste fra deg nøkkelen, fordi du ikke skal ha sex før ungen din er tenåring og synes det er helt grovt. Men, vet du hva? For folk som kommenterer: alle forventede foreldre har hørt den informasjonen før og er bekymret for den, så kanskje ikke få frem noe som kan forårsake noen angst. Og for forventede foreldre: du aner egentlig ikke hvordan ting vil være. Du kan få en baby som sover enorme biter av tiden fra begynnelsen. Det kan hende du opplever at det å se partneren din være foreldre viser deg en helt ny side av personligheten til å finne attraktiv.
10. Huden gjør noen rare ting
3 av 4 gravide utvikler en linea negra, som er en mørk linje som starter ved kjønnshårbenet og går oppover mot mellomgulvet. Det er forårsaket av en økning i melanin, ettersom kroppen i utgangspunktet oversvømmer seg med ekstra hormoner av enhver sort, i tilfelle du (eller babyen) trenger dem. Kvaliteten og fargen på huden din kan endre seg; mange gravide mennesker (meg inkludert) rapporterer at huden deres blir mørkere, og leppene og brystvortene endrer farge. Noen mennesker får Chloasma faciei eller graviditetsmaske, som er en brunaktig flekkete misfarging over under ansiktet. Til slutt får du massevis av hudmerker og kviser sammen med strekkmerker. Den gode nyheten er at de fleste av disse tingene forsvinner etter at graviditeten er over, selv om noen kan fortsette gjennom sykepleie.
11. Industrikomplekset til babyen vil at du skal kjøpe en haug med unyttige ting
Sjokkerende forsøker en gjeng med selskaper å selge deg en haug med ting, de fleste du kanskje aldri bruker. Før du skynder deg ut og kjøper seks forskjellige innpakninger og slynger, eller hoppesykkelstoler eller baby-rockere … hvorfor ikke vente til babyen faktisk er født, slik at du kan se hvordan personligheten er? De viktigste tingene du trenger for en nyfødt, er et sted å sove (vanligvis på deg), en måte å mate den på (pupper eller flaske), ting den skal ha på seg (bleier og onesies er populære valg), og det handler om det. De trenger ikke superstimulerende spesielle leker - alt er stimulerende når du er tre uker gammel. Samme for mammaklær, faktisk: Jeg hadde på seg stretchy harem og yogabukse til jeg fødte, og la tunikaer og mine manns t-skjorter.
12. Vannet ditt brytes vanligvis ikke i begynnelsen av fødselen
Jeg var i arbeid i en lang periode før vannet mitt brøt; det skjedde rett etter at de ga meg en epidural og dryppet over sykehusbordet. Til tross for hva du ser i filmer, får du ikke en dramatisk advarsel om at babyen er på vei som innebærer å kutte i magen og føle at du har tappet deg selv i en drosje. Bare 15% av menneskene har vannpausen før fødselen begynner, så du får tid til å forberede deg.
13. Livlige sexdrømmer. Overraskelse
Jeg hadde fantastiske, livlige drømmer gjennom hele svangerskapet. Rundt 75% av dem var spennende porniske. Du kan like gjerne bare glede deg over det!
