Helse + velvære
Godt før Gatorade ble et husholdningsmerk, konsumerte idrettsutøvere over hele verden sportsdrikker under trening og konkurranser. Folk som liker sport har lenge sett etter væsker for å rehydrere, fylle på tapt energi og bygge opp muskler. Fra rå egg til øl har kulturer fra hele verden noen uvanlige måter å hydrere under idretten.
1. Øl (alkoholfritt)
Dette er sportsdrikkene i Tyskland, spesielt på de fleste elite idrettsnivåer. Kan du forvente noe mindre fra oktoberfestens hjem? En tysk bryggerifinansiert studie fant at distanseløpere som drikker alkoholfritt øl kommer seg raskere, takket være fenoler som reduserer betennelse og beskytter mot sykdom.
Under vinter-OL 2018 i Pyeongchang forsynte Kombacher bryggeri Athlete's Village nesten 1000 liter alkoholfritt øl. De fleste av Tysklands vinteridrettsutøvere guzzlet tonnevis av tingene, og hjalp landet deres til å binde seg til førsteplass i gullmedaljetrekningen. Prost!
2. Øl (alkoholiker!)
I Japan trenger sumo-utøvere å konsumere opptil 8000 kalorier om dagen for å opprettholde de portable pundene sine. Når du drikker øl med et måltid, og det er et stort måltid, får kroppen all den energien den trenger av alkoholen. Den lagrer kaloriene fra resten av måltidet, perfekt for rotundbryterne, som angivelig elsker å drikke øl.
3. Grønn te
I motsetning til sumobrytere, trener de fleste japanske idrettsutøvere ikke på en ramme på 300 pluss pund. For dem er grønn te den ultimate sportsdrikken. Japanere har drukket grønn te i over tusen år, og påviser det som en helsedrikke som delvis er ansvarlig for deres lange forventede levealder.
Bedre ennå, japanske forskere fant at drikken kan hjelpe idrettsutøvere å øke utholdenheten med opptil 24 prosent, siden ekstrakt av grønn te hjelper kroppen å bruke fettlagrene sine mer effektivt. Legg til det en fin energiøkning fra koffein, så har du den perfekte sportseliksiren.
4. Svart te, med mye melk og sukker
Kenyas dager som en britisk koloni tok slutt for over et halvt århundre siden, men noen britiske vaner gjenstår - inkludert en forkjærlighet for svart te med melk og sukker. Kenyas distanseløpere, konsekvent blant de topprangerte maratonløperne i verden, drikker mer te enn vann, og de skvetter ikke på sukkeret.
Faktisk, kenyanske løpere elsker teen deres så søt, og spiser så mye frukt at 20 prosent av deres daglige kalorier kommer fra sukker. Kombinert med koffein i svart te er det ikke rart at landets toppløpere på en typisk dag har energi til å løpe 15 mil om morgenen og ytterligere fem om ettermiddagen.
5. Kokosnøtt vann og açai juice
Brasil er velsignet med over 2 millioner kvadrat miles med regnskog, så idrettsutøverne trenger ikke neonfarget væske på flaske på en fabrikk. De kan plukke "naturens sportsdrikk" rett utenfor treet. Deretter, etter å ha klatret opp palmen og festet kokosnøtten, trenger de en machete for å hacke den åpen.
Mer sannsynlig, hvis de løper langs stranden i Rio de Janiero, kan de kjøpe en kokosnøtt fra en leverandør, som vil hakke den åpne og legge i et sugerør for å slure opp "agua de coco", eller kokosnøttvann, innsiden. Den er fullpakket med kalium, magnesium og elektrolytter, og har mye mindre sukker enn det på flasker.
Etter det drar brasilianske idrettsutøvere hjem og slurper ned litt açai juice, som er full av antioksidanter som hjelper til med å gjenopprette etter trening.
6. Rot øl med et rått egg
Une publikasjonspartagée par Nadiel (@nadielellis) le 7. Mai 2018 à 7: 03 PDT
På Filippinene er Sarsi en populær rotølbrus oppkalt etter et av ingrediensene, sarsaparilla. Sarsaparilla antas å ha medisinske egenskaper, og kroppsbyggere har brukt det til å samle seg opp, og tro (falsk, tilsynelatende) at det inneholder kjemikalier som ligner anabole steroider. Slipp et proteinrikt rått egg i et glass Sarsi og rør rundt, så får du et stort sprudlende glass brun væske, som filippinske kroppsbyggere pleide å sverge ved. Når det gjelder bekymring for salmonella, er ikke lenge favoritten så full drukket lenger.
7. Sjokolademelk
Spør enhver utholdenhetsidrettsutøver i Nord-Amerika om deres nummer én etter trening og de vil sannsynligvis fortelle deg sjokolademelk. Sjokolademelk fyller på igjen tapte væsker, mens den gir karbohydrater for å hjelpe musklene til å komme seg. Tilsett litt sukker for energi, kalsium og til og med antioksidantegenskapene til sjokolade, så har du en perfekt sportseliksir. Sjokolademelk har faktisk blitt kåret til den offisielle sportsdrikken til noen amerikanske olympiske lag
8. Melk
Idrettsutøvere bekymret for det høye sukkerinnholdet i sjokolademelk kan velge vanlig gammel melk som den beste restitusjonsdrikken. Melk har lenge vært ansett som den største drikken for idrettsutøvere i Sverige og Finland. Den berømte finske rallybilføreren Ari Vatanen pleide å drikke melk i stedet for champagne etter at han vant løp.
9. Yerba kamerat
Gå rundt i Uruguay, så kommer du forbi lokalbefolkningen med en termos med varmt vann gjemt under armen, og en tørket kalebass fylt med yerba mate blader i hånden. De hell det varme vannet i kalebass og nipper til koffeinpakket te gjennom et metall, sillignende halm. Argentinere har nesten samme nivå av kameratavhengighet, en topp fotballspillere fra begge land fortsetter å drikke kamerat selv når de spiller for topplags klubblag utenlands. Det er høyt i vitaminer og antioksidanter, og spillerne sier at det slapper av dem før kampene deres. I tillegg, med alt det koffein, gir yerba mate dem energien i 90 minutter med overveldende lek.
