Slik Utnytter Du Din Mektigste Tro - Matador Network

2024 Forfatter: Sierra Adderiy | [email protected]. Sist endret: 2024-01-12 09:08

Reise

Foto av TheAlieness GiselaGiardino23

Morgan Day Cecil forklarer hvordan og hvorfor du oppretter en liste over din mektigste tro.

Vår mektigste tro tro på oss. Gi oss et sted vi kan vende tilbake til inspirasjon, energi eller håp. Vi bruker dem som ledende prinsipper for livet. Men hvordan bestemmer man våre mektigste tro? Eller MPB-er, hvis du vil.

Fordelene ved å ha en liste over mest kraftfulle tro

Hver tanke er tillatt, men ikke alt tanken er gunstig, og tankene våre foretrekker ofte snarveier når vi danner kjernetro. Vi har alle tro utviklet fra smertefulle opplevelser. Disse troene kan bli tankemønstre som kan være nyttige eller ikke. Derfor er det umulig, som forfatter Neil Anderson sier, "å konsekvent leve inkonsekvent med det du virkelig tror."

Verden er full av muligheter til å vokse, men er også full av distraksjoner som trekker oss bort fra hvem vi virkelig er.

En av fordelene med en MPB-liste er at du kan trekke fra den for å motvirke de negative tankemønstrene dine. Du kan også bruke den til å utvikle nye tankemønstre, slik at ideene som tar luftetid i hodet ditt kan føre deg positivt og heie deg på, i stedet for å distrahere og rive deg ned.

Å lage min egen MPB-liste gjør det lettere for meg å ta gode valg. Det minner meg om å leve fra mine høyeste tanker og idealer, og ikke fra mine følelser og omstendigheter.

Det er alltid noe å være takknemlig for.

Dette er nummer tre på MPB-listen min. La oss si at jeg har en utfordrende dag. Min sønn Lucca nekter å ta en lur, og så ringer mekanikeren for å si at vi trenger en ny sending til bilen, og så krasjer datamaskinen for fjerde gang i midten av å skrive et blogginnlegg, og da finner jeg ikke telefonen min, jeg blir fristet til å sitte og pute. Dette predisponerer meg potensielt til å ta lite nyttige avgjørelser resten av dagen fordi jeg synes synd på meg selv eller bare er skit.

Det er da jeg gjentar MPB nummer tre. Det lar meg fokusere på tingene som går bra. Salaten i hagen vår er blomstrende. Mannen min har planlagt en overraskelsesdato natt for oss i kveld. Familien min er sunn.

Så mye som verden er full av muligheter til å vokse og utvikle vår karakter og lykke, er den også full av støy og distraksjoner som drar oss bort fra hvem vi virkelig er og hva vi virkelig vil ut av livet. MPB-listen din drar deg tilbake til hvem du virkelig er, hvem du vil være og til slutt dit du skal.

Slik lager du din egen liste over mest kraftfulle tro

Det er umulig å konsekvent leve inkonsekvent med det du virkelig tror.

Bruk litt dedikert journalføringstid for å skrive ned alt du mener er viktigst. Hvis tanken på å stirre på et blankt papir overvelder deg, er du bare forpliktet til å notere tankene når de kommer til deg. Ta med deg en liten notisblokk og favorittpenn for å hjelpe deg.

Flere tips for å lage din egen MPB-liste:

• Se på vanskene du har hatt i livet ditt. Hvilken visdom er det nå på grunn av disse motgangene?
• Tenk Oprah. Hver måned på magasinet avsluttes hun med en side med "Det jeg vet helt sikkert." Hvilke ting vet du sikkert?
• Tenk på favoritt sitatene dine. Er det et vanlig tema som går gjennom dem? Dette kan være indre skjønnhet, motivasjon eller til og med ironi. Hvilke ord styrker deg?
• Hvilke bøker inspirerer deg? De kan være religiøse, poesi, hellige tekster eller bare en favoritt-thriller eller filosofitekst.
• Tenk på en kvinne eller mann du virkelig beundrer. Tenk deg hva personen vil inkludere på MPB-listen hans eller hennes?

Husk at dette er din MPB-liste. Du står fritt til å endre, redigere og legge til den så mye du vil. La det vokse med deg når du beveger deg gjennom livet.

Når du har skrevet listen din, kan du la den ligge på kjøleskapet eller som en lapp på skrivebordet ditt, et sted vil du se og lese den hver dag, flere ganger om dagen. Den stadige repetisjonen gjør at disse tankene kan sitte i forkant av tankene dine, og skyve andre mindre nyttige og mørkere tanker på baksiden. Husk listen din; del det med andre. Bruk elementene på listen for å oppmuntre deg selv, familien og vennene dine når de har det vanskelig.

Fremfor alt, la dem styrke deg.