Løping
Klokka 23:58 på en fredag i London, og jeg står et steinkast fra Tower Bridges sterke lys. Men jeg er ikke på vei hjem etter drinker på fredagskvelden. Natten min er bare i gang. Sammen med 50 eller så andre løpere, er jeg i løpeutstyret mitt, og varmer opp til starten av Midnight2Midnight, et døgnåpent veldedighets stafett som løper rundt i Londons gater akkompagnert av det urbane mannskapet Midnight Runners.
Vi venter på at klokken skal slå midnatt. Så snart den gjør det, krysser vi startlinjen, og Midnight Runners guider starter den rundens spilleliste, en positiv blanding av klubb- og technomusikk som sprenger ut over håndholdte høyttalere slik at enhver løper kan høre den. Vi har gatene for oss selv på denne timen, og atmosfæren blant oss har mer til felles med en travel nattklubb enn en seriøs treningsklasse.
Det er den ultimate midnattløpsopplevelsen - selv om lignende nattkjøringsarrangementer blir populære, har det en hard konkurranse. Etter hvert som flere løpere ser etter måter å utvide utover bare å logge "personlige beste", sørger klubber og arrangører for løpernes ønsker om å gjøre mer enn bare å banke fortauet.
Midnattmaraton
Foto: Daniel Varga
Mens mange nattløpsklubber har et sterkt festetos, krever ikke midnattsløp alltid løpere å sjekke konkurransedyktige striper. Nattløps økende popularitet betyr at løpsarrangører følger etter løpernes krav til forskjellige løpsalternativer og også setter på midnattsmaraton rundt om i verden.
Bangkok er vertskap for et midnattmaraton i slutten av august. Omtrent på samme tid vil Calico Racing være vertskap for et ET Full Moon Run rundt Nevadas mystiske område 51 hvor UFO’er ifølge legenden er skjult. Løpere kan registrere seg på forskjellige distanser, blant dem et fullmaraton.
Den unike opplevelsen av midnattmaraton tiltrekker seg mange løpere, og det er grunnen til at flere og flere dukker opp over hele verden. For å finne en begivenhet som er riktig for deg, fra en 5k til en full ultra-maraton, kan du se på Let's Do This 'utmerkede utvalg av begivenheter for løpere på alle nivåer.
Forbereder oss på midnattmaraton
Et innlegg som ble delt av Daniel Varga (@ daniel.varga12) 20. mars 2018 klokken 03.29 PDT
Å løpe ved midnatt kan imidlertid by på en helt ny utfordring, selv for erfarne løpere. Etter halvannen time - 10 mil til målet mitt på 26 mil - ved Midnight2Midnight hadde adrenalinet slitt seg fullstendig. Øyeblikk borte fra puking ble jeg tvunget til å droppe. For å unngå å komme i en lignende situasjon igjen, spurte jeg Gethin Hine, en løper fra Storbritannia, om noen råd.
Gethin har mye erfaring. Bare i år fullførte han både Tromsø Midnight Sun Marathon i den norske delen av polarsirkelen - der solen ikke gikk ned på ni uker om sommeren - og “nohtaraM ehT,” et uoffisielt løp bakover rundt London Marathon-banen i de tidlige timene om morgenen.
"Du kan finne at kroppen din reagerer på en annen måte hvis du er vant til å løpe andre ganger, " sier han og anbefaler at løpere trener om natten eller tidlig på morgenen. Utfordringene er ikke bare fysiske. "Gjør deg kjent med et kurs før et løp, og forbered deg på å være selvforsynt, med en god løpesekk med forsyninger som vann, geler og bananer, " sier Gethin. “Ting ser veldig annerledes ut i mørket, og det vil være færre tilskuere og / eller støtte for å få deg rundt banen”.
Gethin beskriver også hvordan nattløp presenterer løpere med forskjellige ting å glede seg til, sammenlignet med løping på dagtid. "I London likte jeg roen i stille gater, " sier han. "Å kunne oppleve kjente steder i en helt ny kontekst, og avslutte før de andre løperne hadde startet, var fantastisk. Men jeg liker også å vite at jeg gjør noe veldig unikt, som å løpe i dagslys midt på natten i Norge.”
Stedlige løpende mannskaper
Foto: Daniel Varga
Å løpe hele 26 mil midt på natten er kanskje ikke for alle, men du kan fortsatt glede deg over midnattløping uansett kjørelengde. I stedet for å melde deg på maraton, kan du vurdere å bli med på et løpende mannskap om natten. Løpende mannskap lar deg omgås mennesker som har samme interesser og kondisjonsmål, og fungere som en stor kilde til gruppemotivasjon. Sammen vil du komme deg utenfor, holde deg i form og utforske en by om natten; vil du sannsynligvis møte helt andre mennesker enn du ville ha hvis du hadde blitt med i en gruppe for tidlige fugler.
Midnight Runners begynte som to venner som løp rundt i Londons gater om natten for musikk og vokste snart til et samfunn med hundrevis av løpere. Utover å organisere Midnight2Midnight, arrangerer Midnight Runners også ukentlige "10K boot camp" -kjøringer. Dette er 10 km løp til musikk med seks Tabata, eller høyintensiv intervalltrening, stopper langs ruten som lar beina føles som lykkelig ved målstreken. Det siste året har dette samfunnet blitt globalt, og Midnight Runners har startet opp i Berlin, Boston, Barcelona og New York med flere byer å følge.
I New York er det NYC Bridge Runners som arrangerer ukentlige løp, hvorav mange er om natten. Gruppen startet i 2004 da New Yorker Mike Saes begynte å arrangere nattløp rundt Brooklyn som fokuserte like mye på å bygge et samfunn som på å løpe. Fjorten år senere kan flere hundre løpere oppdages løpende over broene i New York til enhver tid, inkludert nattens døde, når pendlere og tung trafikk ikke er å finne.
Trenden med å løpe mannskaper er ikke bare begrenset til NYC og London; Fra Running Junkies i Amsterdam til AM. PM. RC i Melbourne, finner du urbane løpemannskaper i de fleste større byer, og mange er vert for nattløp. Adidas Runners er et travelt samfunn, som opererer på hvert kontinent i over 50 byer rundt om i verden og byr på mange muligheter for etterarbeid og natteløp.
Lage forbindelser og minner
Foto: Daniel Varga
Å løpe handlingen blir ikke enklere bare fordi det er mørkt ute; Det er fortsatt legitim trening og hardt arbeid, spesielt hvis du er nybegynner. Men hvis du synes det er kjedelig å løpe, hater å stå opp tidlig, eller bare trenger den ekstra motivasjonen fra en smittende positiv publikum, kan midnatt løping være den perfekte måten å komme deg på beina. Midnight Runners er vert for månedlige "festløp", som fungerer på samme måte som Tabata-boot-campene, men med kostymetemaer (et nylig tema var gamle sivilisasjoner) og mållinjer på populære festkvelder på sent kveld.
De som vil beskrive seg selv som sosialt vanskelige eller engstelige for å dra til arrangementer, vil bli trygge når de viser seg til et løp; i starten av hvert midnatt løpere oppfordres løpere til å presentere seg for to personer i klubben de ikke har møtt før og ønske dem velkommen inn i samfunnet. Det er en fin måte å få venner, samtidig som du følger opp treningsmålene dine.
Uansett om du velger et maraton ved midnatt eller et uformelt løp med et løpende mannskap, er opplevelsen av nattløping en du ikke glemmer noe snart. Og best av alt, på slutten av løpet får du den ultimative belønningen som ikke tilbys de vanligste løpere på dagtid: du får sove.
