livsstil
Overvekt og andre plager er ingen kamp mot Swami Ramdev.
Bekymret for diabetes? Har fordøyelsesforstyrrelser? Diagnostisert med en muskel- og skjelettlidelse? Baba Ramdev har fått svaret for bokstavelig talt det som er deg: yoga.
Alt i alt gir Rajshri.com 48 videoer på Youtube av Swami Ramdevs Yoga, som jeg har bestemt meg for å gi nytt navn til "Crazy Yoga Guy."
Sammen med de tidligere nevnte plagene dekker han astma, hjertesykdom, hudproblemer og epilepsi.
Han har også videoer for livsstilsspørsmål som "fysisk eleganse og velvære, " spesielle omstendigheter som yoga under og etter graviditet, og til og med yoga som er spesielt designet for hver dag i uken.
Her er videoen hans om hvordan du effektivt kan takle fedme (ikke la hans Om'ing i begynnelsen skremme deg):
Han inkluderer ernæringsråd, som å spise mer greener (jeg kan komme om bord med det). Og han legger vekt på forskjellige former for pranayama-pustearbeid, og gir enkle instruksjoner om hvordan du inhalerer og puster ut på riktig måte.
Jeg skulle ønske at de ikke hadde gått for voice-over, med tanke på at han er ganske snakket, men videoen gir god informasjon, og best av alt, at du ikke trenger å betale $ 25 for en guidet CD.
