Reise
1. Du tilskriver intensjon
En annen sjåfør kuttet deg av. Vennen din sendte deg aldri tilbake. Din kollega gikk til lunsj uten deg. Alle kan finne en grunn til å bli fornærmet på en jevn basis. Så hva fikk deg til å bli fornærmet? Du tildelte dårlig intensjon til disse ellers uskyldige handlingene. Du tok det som en personlig krenkelse, en klaff i ansiktet.
Glade mennesker gjør ikke dette. De tar ikke ting personlig. De tilskriver ikke intensjon til andres utilsiktede handlinger.
2. Du er stjernen i din egen film
Det er ikke rart at du tror at verden kretser rundt deg. Tross alt har du vært i sentrum for enhver opplevelse du noen gang har hatt.
Du er stjernen i din egen film. Du skrev manuset. Du vet hvordan du vil at den skal utfolde seg. Du vet til og med hvordan du vil at det skal ta slutt.
Dessverre glemte du å gi skriptet ditt til noen andre. Som et resultat er folk uvitende om hvilken rolle de skal spille. Deretter, når de skru opp linjene sine, eller ikke klarer å bli forelsket i deg eller ikke gir deg en promotering, blir filmen din ødelagt.
Mister manuset ditt. La noen andre stirre en gang på en stund. Velkommen til nye karakterer. Omfavne plottvridninger.
3. Du spoler frem til apokalypsen
Jeg har en dårlig vane med å raskt videresende alt til sitt verste mulige utfall og bli positivt overrasket når resultatet er marginalt bedre enn fullstendig katastrofe eller fengsel. Sinnet mitt bryter unødvendig med hendelser som ikke engang er ekstern sannsynlighet. Sår halsen min er kreft. Mitt tapte førerkort falt i hendene på en al-Qaida-operativ som vil utslette sparekontoen min.
Negativitet avler bare mer negativitet. Det er et lykkeskritt. Den vil føre deg vekk fra land, og hvis du ikke svømmer bort fra den, vil du trekke deg under.
4. Du har urealistiske og / eller ukommunikerte forventninger
Blant de mange manglene ved familie og venner er den harde virkeligheten at de ikke kan lese tankene dine eller forutse dine innfall.
Glemte kjæresten din seks og en halv måned jubileum for din første filmdato? Nektet kjæresten din å ringe på en bestemt time? Klarte ikke vennen din å fawn over stammetatoveringen din?
Uoppfylte forventninger vil være roten til det meste av din ulykkelighet i livet. Minimer forventningene dine, maksimere gleden din.
5. Du venter på et skilt
Jeg har en venn som ikke vil ta en beslutning uten å motta et "tegn." Jeg antar at hun venter på en trompet kunngjøring fra Gud. Hun er stadig lammet av en guddommelighet som enten er kraftig tilslørt eller frustrerende forsinket. Jeg unnlater ikke at skjebnen eller en høyere makt spiller en rolle i livene våre. Jeg sier bare at det er bedre å forme skjebnen enn å bli styrt av den.
6. Du tar ikke risiko
To ord: Leve frimodig. Hver gang du blir tilbudt et valg som innebærer større risiko, ta det. Du vil tape på mange av dem, men når du legger dem opp på slutten av livet, vil du være glad for at du gjorde det.
7. Du sammenligner hele tiden livet ditt med andre
For noen år siden ble jeg invitert til en hyggelig fest på et stort lager sentrum. Jeg nøt glatt jazz, kasse vin og skorpeløse smørbrød. Hva mer kan en fyr ønske seg? Senere på kvelden la jeg merke til en stødig parade med godt hælede mennesker gli forbi og forsvinne inn i et annet rom. Jeg kikket og så et stort parti med vakre avslørere som danset og fortsatte som Bacchus. Plutselig var ikke spillejobben min like morsom som det hadde vært fordi det ikke så ut til å måle seg med festen ved siden av - et parti jeg ikke en gang visste at eksisterte før bare øyeblikk før.
Jeg gjør dette ofte. Disse menneskene har det morsommere. Mary har en større båt. Craig får alle heldige pauser. Ted har mer penger. John ser bedre ut.
Slutt med det.
Husk alltid hva Teddy Roosevelt sa: "Sammenligning er tyven til glede."
8. Du lar andre mennesker stjele fra deg
Hvis du hadde en million dollar i kontanter under madrassen din, ville du sjekket den regelmessig og tatt forholdsregler for å forsikre deg om at den er trygg. Den ene besittelsen du har som er viktigere enn penger er tid. Men du gjør ikke noe for å beskytte det. Du gir faktisk villig til tyvene. Egoistiske mennesker, egoistiske mennesker, negative mennesker, mennesker som ikke vil holde kjeft. Behandle tiden din som Fort Knox. Pass på det nøye og gi det bare til de som fortjener og respekterer det.
9. Du kan ikke / vil ikke gi slipp
Disse blir litt vanskeligere er det ikke? Det er fordi du noen ganger må jobbe på lykke. Noen hindringer er for vanskelige å fjerne, ved å bare justere synspunktet ditt eller vedta et positivt tankesett.
Trenger du å tilgi noen? Trenger du å vende ryggen til et mislykket forhold? Trenger du å komme til rette med en kjæres død?
Livet er fullt av tap. Men på en måte ville virkelig lykke ikke være mulig uten den. Det hjelper oss å sette pris på og nyte de tingene som virkelig betyr noe. Det hjelper oss å vokse. Det kan hjelpe oss å hjelpe andre til å vokse.
Lukking er et ord for mennesker som aldri virkelig har lidd. Det er ingen ting. Bare prøv å "styre" tapet ditt. Sett det i perspektiv. Du vil alltid ha noen anger og tvil om tapet ditt. Du kan alltid gjette deg selv. Hvis du bare hadde sagt dette, eller prøvd det.
Du er ikke alene. Finn noen som forstår og snakker med den personen. Nå ut for støtte. Hvis alt annet mislykkes, kan du prøve nr. 10 nedenfor.
10. Du gir ikke tilbake
En måte å takle tap på er å fordype deg i å gjøre det bra. Frivillig. Bli involvert i livet.
Det trenger ikke en gang å være en stor, strukturert ting. Si et snill ord. Oppmuntre noen. Besøk noen som er alene. Gå vekk fra din selvopptak.
Når det kommer til stykket, er det to typer mennesker i denne verden. Det er givers og det er takers. Givers er glade. Takers er elendige. Hva er du?
