Familiereiser
Studier viser at det er uendelige helsemessige fordeler ved å tilbringe tid utendørs som barn. Å komme seg ut i naturen, vekk fra TV-skjermer og inn i grønne områder er viktig for barnets helse og utvikling. Å være den proaktive forelderen som du er, setter du "Paw Patrol" på pause og pakker familien for å treffe løypene.
Plutselig blir den idylliske vandreturen du forestilte deg opp ned når virkeligheten setter inn - skumle barn som har melodramatiske smelter og får deg til å lure på hvorfor du til og med spente på ryggsekken i utgangspunktet. Fottur med småbarn og små barn kan være en utfordring, men disse tipsene vil hjelpe deg med å oppnå hvinfri fotturer i sommer.
1. Velg en familievennlig sti
Når du ser på turmulighetene dine, velger du en løype som passer for barnets alder, ferdighetsnivå og utholdenhet. Målet skal ikke være en oppstigning av Everest her, folkens. Senk forventningene dine og vær realistisk om avstanden barna dine kan takle. Husk å spare litt energi til hjemturen. Se etter en sti med kule funksjoner som vil holde kiddoer interessert: en bekk å dyppe tærne i, steiner å rusle på, et mini-topp for å se landet fra et fugleperspektiv. Du kan søke etter barnevennlige løyper på AllTrails, en database med over 50 000 stier over hele USA.
2. Velg riktig tid på dagen
Sikt på et tidspunkt på dagen når været er behagelig og barna er godt uthvile og klare til å gynge. Et søvnig, sprø barn sørger for en dårlig turgåer, så pass på å jobbe rundt nattetid og bare gå tur når alle sannsynligvis vil være i godt humør. Tidlig morgen, når solen ikke er for varm og energinivået er oppe, er det vanligvis en flott tid for en tur med barna.
3. Kjole for å lykkes
Ja, den lille engelen din kan kaste en passform hvis hun ikke bruker prinsessene Sofia de første geléskoene, men mamma sier "for dårlig." Fotturer krever sko med solid støtte for moro i hele terrenget. Keen Footwear har et bredt utvalg av sko til aktive barn. For sommervandring er Big Kid's Newport H2 en lett, behagelig, raskt tørr sko som puster, men som likevel beskytter tærne. Med farger som bånd-rød gargoyle og lilla hjerte-perlemor, er denne skoen et morsomt alternativ til den klassiske turgåeren. Før en tur, sørg for at kiddoene bryter skoene hjemme, slik at de små føttene ikke får blemmer ute i løypa.
4. Beskytt mot solen
Selv om det ikke virker så varmt ute, kan små lett brenne. Slather på den solkremen og ha selvfølgelig en hatt. Kle barna i lette skjorter med lange ermer laget av pustende stoffer for å beskytte dem mot solen. Patagonia selger morsomme rosa og blå hettegensere med 50+ UPF solbeskyttelse. De er også raskt tørre, så fuktighet blir vondt fra huden for å holde barna kjølige og tørre når de uunngåelig spruter i en sølepytt eller gjør seg til høl i vann.
5. Kjøp utstyr i barnestørrelse
Barn elsker å ha eget utstyr, så få småbarnet en liten pakke for å ta med deg noen lette ting som hettegenser. Når du vandrer, kan været skifte raskt, så kle barna i lag og pak en varm jakke i ryggsekken din i tilfelle temperaturen synker. Eddie Bauer og Columbia selger noen fargerike vindjakker og fleecejakker for selv de minste turgåerne.
Selv om det er flott å være forberedt, må du ikke ta med for mye ting! Vet at uansett hva barna har med seg, vil du ende opp med å gjennomføre. Hvis du ikke vil føle deg som en pakke muldyr, vær snill mot deg selv ved å pakke lys og la fremmede utstoppede dyr eller elskede leker være hjemme.
6. Gi armene hvile
Det er sant at det å bære barnet ditt milevis gjennom skogen kan være bra for bicepsene dine, men det er sikkert utmattende. Hvis du forventer å gå tur med den lille i armene, er en baby-turryggsekk et must. Selv om det er mange å velge mellom, er The Deuter Kid Comfort 2 Child Carrier blant de mest gjennomgåtte. Lettvekt på bare 7 kilo med justerbar sele, fem-punkts barnesikkerhetssystem og mange lommer. Ryggsekken kan holde opptil 48, 5 pund (vekten inkluderer utstyret ditt og kiddo). Denne vektbegrensningen gjør at selv eldre barn (ikke bare babyer) komfortabelt kan passe inn i bæreren, noe som gir produktet langt mer levetid.
Et alternativ til transportøren er en slitesterk joggetroller. BIR-barnevogner har tunge dekk, god fjæring og kan lett manøvrere gjennom alle slags ulendt terreng. Hvis du har små barn som ikke kan gå veldig langt før de trenger en pause eller en lur, kan denne typen barnevogn være en livredder for fotturer.
7. Pakk snacks og drikk mye vann
Før barna legger ut på turen, kan du hjelpe barna med en liten DIY-løypemiks. Sett frem kringler, rosiner, nøtter, gullfisk-kjeks og M & M-er, og la barna sette sammen sine egne snacksmix for turen. Sunne bærbare snacks som epler, granola barer og hjemmelagde sjokolade protein baller er også gode ting å ha for hånden. Ikke glem å ha noen få nødssamlinger i lommen i tilfelle du trenger å bestikke eller tvinge barna dine med høyfruktosekornsirup. Pakk barnas CamelBak-vannflasker, og sørg for å ta hyppige vannpauser.
8. Pakk et førstehjelpsutstyr
Dr. mor og dr. Pappa bør ha noen førstehjelpsartikler for hånden for mulige småbarnsrommel og skrap. REI selger et fotturer førstehjelpsutstyr med et utvalg klebende bandasjer og antiseptiske håndklehetter for $ 13, eller du kan lage ditt eget førstehjelpsutstyr.
9. Gamify fotturen
Hold barna engasjert ved å gjøre turen til en episk utendørsjakt. Sjekk ut Pinterest for gratis jakt med naturstema. Skriv ut listen over ting du skal samle (alt fra kongler til løvetann), lim papiret til en liten gavepose og voila! Barn kan samle alle "skattene" de finner og lagre dem i posene. Sørg for å ta med en blyant eller fargestift slik at de kan sjekke funnet elementer fra listen.
10. Bli junior-naturforsker
Oppmuntre barnets naturlige nysgjerrighet ved å gi dem et forstørrelsesglass, kikkert i barnestørrelse, en journal og en liten beholder (til og med en eggekartong vil gjøre det) for alle kule ting de finner. Oppfordre dem til å gjøre observasjoner ved å bruke alle sansene sine. "Hva ser det ut, føles, høres, smaker, lukter som?" Last ned kule naturapper som iNaturalist og Plant Snap Plant Identification for å hjelpe deg med å identifisere planter og trær når du går forbi dem. For dyr, insekter, fugler og sommerfugler, sjekk ut: MyNature Animal Tracks, Meet Insects, Audubon Birds and Butterfly Collection.
11. Hold det gøy
Belønne barna for en god jobb! Husk: fotturer skal være gøy, så prøv å forhindre mulig PTHD (posttraumatisk turforstyrrelse). Få barna til å føle seg vellykkede, og de vil bli glade for å gå igjen i fremtiden.
