yoga
Glassy Ocean, Bali av: Yogue Style
Slipper unna høytidens uunngåelige doldrums ved å gå full yoga et sted varmere.
FERIE KAN være en stressende tid. Mellom å finne gaver, belastningen på lommeboken din, de resirkulerte samtalene fra fjorårets familiemiddag og TSAs vandrende hender, kan det være mer fornuftig å kaste inn håndkleet og gi sinnet og kroppen en sunn ferie.
Nedenfor er 20 yoga retreat der du kan rense deg fra Thanksgiving sin kalkun, rense helligdager forbi og innlede det nye året forynget og klar for hva 2011 kaster på deg.
Nord Amerika
1. Sedona Spirit Yoga & Hiking, Sedona, AZ.
Høydepunkter: Dr. Johanna Maheshvari Mosca leder klienter i terapeutiske økter innen yoga, åndelig lære og fotturer i Sedonas berømte røde klippeterreng. Målet for gjengangere er at de skal "slappe av, løslate, motta og fornye."
Innkvartering: Enten lokale hoteller eller SSYs Contentment B&B, som sover 10 og inkluderer yogastudio.
Typer yoga: Anusara, Hatha, Kripalu (tregere, justeringsbaserte stiler).
Andre tilbud: Fotturer, massasje, meditasjon, svettehytte, astrologiske målinger.
Yoga i Sedona av Eventyrlysten Wench
2. Esalen Institute, Big Sur, CA.
Høydepunkter: En av morslodene til amerikanske retreater, og ligger på 26 dekar kystmark i Big Sur. Esalen er et high-end-senter som ønsker yogakjendisworkshops og "transformative" begivenheter velkommen og er kjent for sine varme kilder som valgfri klær. og dens massasjestil med navnet merke.
Innkvartering: Valgene spenner fra søvnfest i møterommene (ta med egne soveposer) til premium Point-husene, oppå klippene med utsikt over Stillehavet.
Typer yoga: Det kommer an på hvem som er vertskap for ukens workshop, men det spenner fra milde former til det avanserte Jivamukti-systemet.
Andre tilbud: Arrangementer på Esalen driver spekteret fra tai chi til skrive- og filosofikurs. Katalogen gir all nødvendig informasjon om hendelsene i 2011.
3. Adventure Yoga Retreats, Mammoth Lakes, CA.
Høydepunkter: For de som søker mer vintrig spenning, organiserer Ted MacDonald og Ashley Turner nettopp det med sine snowboard pluss yogapakker på fjellet utenfor Yosemite nasjonalpark.
Innkvartering: Avhenger av deltakernes preferanser, men snowboard-retreater har vært basert på alpinanlegg rundt Mammoth Lakes.
Typer yoga: Vinyasa (en aktiv, svetteinduserende form).
Andre tilbud: Snowboard, ayurvedisk-baserte måltider.
Tulum av Redeo
4. Maya Tulum, Tulum, Mexico.
Høydepunkter: Ligger to timer fra Cancun er tilfluktsstedet som representerer alt det Cancun ikke er. Kjent for sine velværeprogrammer, er det også vertskap for yoga-workshops året rundt.
Innkvartering: Cabanas ved stranden.
Typer yoga: Avhenger av at workshopene blir arrangert, men de fleste er i Vinyasa og Ashtanga (en tradisjonell form for kraftyoga). Se kalenderen her.
Andre tilbud: En komplett spa-meny, inkludert massasje og hudbehandlinger.
Mellom-Amerika / Karibia
5. Sivananda Bahamas, Nassau, Bahamas.
Høydepunkter: Både ashram / skole og et feriested, besøkende kan fordype seg i tradisjonell yogisk lære og meditasjon eller gå for de fysiske aspektene ved yoga. Som de fleste ashrammer, har de også arbeidsstudier som hjelper deg med å betale deg.
Innkvartering: Fordi den vedlagte stranden er semi-privat, kan besøkende enten campe eller bo i en av de enkle trehytter på eiendommen.
Typer yoga: Hatha, Sivananda (langsommere former som legger vekt på pust og avslapning).
Andre tilbud: Klassisk indisk musikk- og dansekurs, Kirtans / sang, yogakurs.
6. Montezuma Yoga, Montezuma, Costa Rica.
Høydepunkter: Montezuma på Nicoya-halvøya ligger et av stedene i verden hvor beboerne bor lengst, og er full av velvære, helsekost og generelt miljøvennlige tilbud. Dette studioet representerer alt det, og ligger også i nærheten av Mal Pais konsistente surfe-pause til å legge et surfingelement til yogaferien din.
Innkvartering: Studioet samarbeider med Los Mangos Hotel i nærheten, som tilbyr gjestene et utvalg av 10 bungalower i sin mango frukthage.
Typer yoga: Anusara-basert Vinyasa (en aktiv form med vekt på justering)
Andre tilbud: Surf + Yoga, spansk + yoga og ernæring + yogapakker
Yoga ved Atitlansjøen, Guatemala av Bomba Rosa
7. Rolling Meadows Retreat, Villa Sumaya, Guatemala.
Høydepunkter: Ligger ved Atitlán-sjøen og med utsikt over tre vulkaner, er dette retrett i februar, som er vert på Villa Sumaya, et mindre kostbart og lite turistferdig feriested enn Costa Rica i nærheten, men med samme mulighet for en full nyttårs detox.
Innkvartering: En- eller dobbeltrom i et stråtakskompleks.
