5 Hacks For Digitale Nomader For å Håndtere Stresset Fra Fjernarbeid

Innholdsfortegnelse:

5 Hacks For Digitale Nomader For å Håndtere Stresset Fra Fjernarbeid
5 Hacks For Digitale Nomader For å Håndtere Stresset Fra Fjernarbeid

Video: 5 Hacks For Digitale Nomader For å Håndtere Stresset Fra Fjernarbeid

Video: 5 Hacks For Digitale Nomader For å Håndtere Stresset Fra Fjernarbeid
Video: Digitale Nomaden: Arbeiten, wo es einem gefällt | Galileo | ProSieben 2024, April
Anonim

Expat Life

Image
Image

Fjernarbeid er en emosjonell berg- og dalbane. Noen dager er travle, lønnsomme, produktive. Andre lar deg stirre inn i den bærbare datamaskinen, og lurer på hvorfor du forlot skrivebordsjobben din og hvorfor du sitter på en kafé på den andre siden av planeten.

Selv når stoke-nivået er høyt, tar det ofte bare en mindre e-post for å endre humøret mitt fullstendig. Kanskje gikk en stor kontrakt til noen andre, eller at kontakten jeg tok i Chiang Mai flasser ut. Det er mange ujevnheter i den digitale nomadestilen. Jeg har jobbet på nettet i syv år nå. På den tiden har jeg lært noen triks for å nummen bekymringene som følger med fjernarbeid, samt hacks for å være på toppen av spillet mens du er på veien.

For å optimalisere balansen mellom arbeidsliv og liv

1. Ha en “laptop down” dag og / eller tid

Blant de tøffeste ting å tilpasse seg når du bytter til frilansarbeid er at arbeidet alltid er der. Det er alltid noe å gjøre, og ingen konkret barriere som skiller arbeidslivet ditt fra resten av dagen. Etabler faste regler for å tvinge deg til å holde deg ved "off the clock" -tiden. Når jeg er ferdig med arbeidet for dagen, vil jeg ikke åpne e-post (eller apper / filer som er strengt arbeidsrelaterte) igjen før neste morgen. Jeg begynner vanligvis å jobbe klokka 8, og med mindre det er en veldig travel dag, prøver jeg å være frakoblet innen kl. 18.00.

Streber etter minst en dag hver helg som er helt "offline", slik som lørdag. Ingen e-post, ingen planlegging av planen din for neste uke, ingen snik på Google Drive for å sjekke om en kollega har endret en fil. Å ikke bryte opp ukene og ikke ha driftsstans brenner deg ut og gjør deg mindre produktiv. Livsstil for ekstern arbeid tar disiplin på en annen måte enn de fleste andre jobber - du må tvinge deg selv til ikke å jobbe.

2. Benytt verdien av porteføljen din

La meg være høyt og tydelig om min støtte til “freelance is not free” -argumentet. Vi trenger alle å tjene til livets opphold. Men en av fangstene 22 av kontraktsarbeid er at mange oppdrag og kontrakter tilbyr verdi langt utenfor den økonomiske rekkevidden til oppgaven. Når du freelancing, har vellykket gjennomføring av en oppgave muligheten til ikke bare å lede til en annen oppgave, men til en større og bedre klient.

Noen ganger, spesielt som en nybegynner, er en heftig dose nettverk like verdifull som prisene som tilbys av de fleste online publikasjoner. En av de bratteste læringskurvene for selvstendig næringsdrivende er å feste den langsiktige verdien i et stykke arbeid før du bestemmer deg for om det er verdt tiden din. Enten det er bedre lønn for en langformet funksjon eller en henvisning til et oppdrag for noen andre, å holde arbeidstoget i bevegelse er en absolutt nødvendighet hvis du skal holde deg flytende. Freelancing er en casestudie i å lure økonomi - jobbe deg av rumpa, opprettholde kontaktene dine, strebe etter å bli bedre på det du gjør, og gode ting vil følge.

3. Gå til konferanser og arrangementer

Det digitale nomadelivet er bygget for nettverk. Å jobbe fra veien gir god mulighet til å delta på nettverksarrangementer, konferanser og lykkelige timer som de hjemme går glipp av. Treff Meetup.com og stopp inn i et samarbeidsrom og spør om hendelser. Jeg kan ikke understreke dette nok! Gå av rumpa, ut av ditt samboende kontor og ut i verden. Det er så mange konferanser. Hva er din nisje? Finn arrangementer som påvirkere, publikasjoner, bedriftseiere og andre frilansere i ditt felt vil være på. Kjøp en billett og gå.

Å bygge relasjoner og opprettholde kontakter er den viktigste måten å tjene penger på som frilansende reisende. I tillegg er profesjonelle begivenheter typisk en flott tid - etter breakout-økter og grunntoner flyter drikker generelt like fritt som håndtrykk. Sett deg i lommen og begynn å snakke med folk. Oddsen er at du vil ha en liste over personer som skal følges opp med påfølgende mandag.

Å erobre angsten og følelsesmessige berg-og-dalbanen fra fjernarbeid

På en sterk dag er jeg produktiv og føler meg kompetent i det jeg gjør. Jeg jobber jevnlig gjennom oppgavelisten min, og ser kanskje en betaling eller to komme gjennom for å øke humøret. Men så, ut av ingenting, skjer det: at en e-post kommer inn og endrer hele dagens stemning. Jeg jobber kanskje fra en strandbar i Hoi An, men det plutselige sprenget av angst kaster en mørk skygge over hele omgivelsene. Kanskje det er en klient som ber om revisjoner av et stykke jeg trodde var fantastisk. Det er kanskje en lapp som sier at noen andre har en viss kontrakt. Ofte er det ikke en e-post i det hele tatt, men et Skype-møte eller en samtale som vipper den emosjonelle bryteren på hele dagen min. Det har skjedd så mange ganger. Jeg går fra å føle meg flott til en plutselig følelse bak og utilstrekkelig. Slik takler du.

4. Spill det lange spillet

Du kan ha en flott klient, men noen andre der ute har en større og bedre en. Du reiser kanskje til tre land i år, men noen andre går til fem og er ikke sjenerte over å legge ut om dem på sosiale medier. Det er lett å føle seg bak eller at du ikke gjør nok og ikke er så vellykket som noen andre. For mangel på et bedre begrep, f ** k det.

Din personlige karriere er alt som betyr noe. Når jeg kommer på meg selv, ser jeg tilbake på Facebook-bilder fra for ett år siden, for to år siden, for fem år siden, og tenker på hvor jeg var arbeidsmessig på det tidspunktet. Freelancing er et langt spill. Store skritt skjer sakte, men fremdriften er like målbar som frimerkene på passet ditt. I stedet for å føle deg skremt av veien videre, bør du feire den delen av reisen du er på.

5. Husk at arbeidet du gjør er verdifullt

Kanskje den største faktoren som tar seg til å bli vant til fjernarbeid, spesielt fra veien, er at du er på egen hånd. Det er ingen kolleger som kan tilby støtte og kjøpe lunsj på en tøff dag. Det kan være lett å komme ned på deg selv og begynne å tenke på å reise hjem og be om den gamle jobben din. Imposter syndrom er en ekte ting, og det blir bare verre jo mer profilert arbeidet du gjør.

Ikke gå ned på deg selv. DU er eksperten og driveren for opplevelsene dine. Du tok initiativ til å gå inn i det ukjente og jobbe for deg selv. Det i seg selv er verdig respekt. Det harde arbeidet som trengs for å vokse en virksomhet eller frilans karriere, bidrar bare til kotelettene dine. Hold deg til det - berg- og dalbanen tar seg etterhvert tilbake.

Anbefalt: