Reise
1. Slutt å sammenligne deg med andre mennesker
Hvis du noen gang har tatt yoga, vil du noen ganger høre lærere si "vær på matten". Det de mener er å ikke se på andre mennesker i klassen og bedømme dine egne evner etter hva de gjør; ord for å leve etter om du er interessert i yoga eller ikke. Alle i verden gjør noen ting bedre enn deg, og noen ting ikke. Du sparer deg for mye unødvendig hjertesorg ved å prøve ditt beste for å holde deg på matten.
2. Vær oppmerksom på helseproblemer
Det er tydeligvis en klisjé at du begynner å få mer smerter når du blir eldre, men det er en klisjé fordi det er sant. Min evne til å sette meg ned på lange bilturer og min toleranse for jetlag begge kjørte da jeg flyttet inn i 30-årene; Jeg får alvorlige smerter når jeg kjører i mer enn 10 timer av gangen og er nå utslitt etter en 3-timers endring. Du er ikke i ferd med å kollapse i en smertefylt haug, men nå er det et godt tidspunkt å begynne å spise sunnere (kutte ned på bearbeidet mat!), Trene mer og kanskje ta alle forslagene til ergonomiske skrivebordstoler på alvor.
3. Begynn å gjøre de tingene du trodde du ikke kunne gjøre
Alle de tingene du fortalte deg selv var for risikable eller at du kanskje mislyktes mens du gjorde? Gjør dem. Det er ingen "riktig måte" å leve på, og hvis du har holdt deg tilbake på grunn av frykt for hva folk kan si, er det et flott tidspunkt å innse at du ikke bryr deg om hva folk sier. Gjør en stor karriereendring, skriv romanen din, få en tatovering. Ikke vær redd; frykt er en lammende kraft, og du trenger mindre av den, ikke mer av den når du blir eldre.
4. Slutt å røyke
Ideelt sett ville du ikke begynt i utgangspunktet, fordi røyking er notorisk forferdelig for din langvarige helse (som du uten tvil har hørt fra legen din hver gang du går inn). Men å slutte før 40-årsalderen kan angre nesten alle skadene som er gjort, så nå er det tid!
5. Fortsett å lære til du er død
Vårt nåværende skolesystem oppfordrer barna til å bestemme seg for hva de kan være interessert i å gjøre resten av livet når de er atten år gamle, og så, når du er ferdig med formell skolegang, kan du kalle det slutte og lykkelig virksomhet. For det første kan du gå tilbake til skolen og få en ny grad eller fullføre en gammel når som helst i livet ditt. For det andre er etterutdanningskurs ikke bare for eldre som ønsker å lære mer om blomsterarrangering; Du kan ta kurs i nesten hva som helst som kan interessere deg. Intaglio kobberplateutskrift? Kryss av. Tap dans? Kryss av. Cherokee? Kryss av. Selv om du er opptatt, er det alltid bra å bruke tid på å lære ting.
6. Begynn å spare penger
Dette handler ikke så mye om å få mest mulig ut av 30- og 40-årene, som om å få mest mulig ut av resten av livet. Selv å spare et lite beløp hver måned er en god start. Det er mye økonomisk informasjon som vil få deg til å føle deg dårlig hvis du ikke har inntektene verdt et år, men de fleste i 30-årene har mye gjeld (studielån, noen?). Du kan alltid ha som mål å spare mer hvis du vil, men en god grunnlag er å sette rundt 10% av inntekten i sparing. Langsiktig sparing som IRAs eller aksjefond har ofte bedre rente enn vanlige gamle sparekontoer, som også er lettere å raidere hvis du vil gå ut på middag … men definitivt ikke investere i noe du ikke forstår. Fremfor alt, hvis du har kredittkortgjeld, bør du prioritere å betale det ned før du gjør andre store kjøp. Når du er på null, kan du prøve å betale hele kredittkortregningen i sin helhet hver måned. Kredittkortselskapene hater det, og vi elsker å gjøre de 1% gale, ikke sant?
7. Sov. Hver natt
Husker du da du var i tjueåra og kunne gå dager på bare noen timers søvn, og hvordan du følte deg uovervinnelig? De dagene er forbi. Hvis du investerer i kvaliteten på søvnen din, vil resten av livet føles tusen ganger bedre: få en god madrass, gode puter, og slutte å holde deg ute til 4 om nettene du må våkne klokka 6. Det virkelig er ingen erstatning for søvn av kvalitet / kvantitet hver natt.
8. Innse at ingen vet hva de gjør
Da vi alle var barn, ble vi imponert over hvordan voksne visste det som var riktig å gjøre i alle situasjoner. Da vi var tenåringer, antok vi at vi visste hva vi skulle gjøre og voksne ble med vilje dumme. Nå som vi er voksne, er det på tide å innse at alle flirer rundt i en pool av inkompetanse, og den eneste forskjellen er at noen av oss kan gjøre det selvsikker.
9. Slipp
Slipp alt det. Slutt å holde nag. Slipp den vemmelige nostalgien som fører deg til å slå opp kjæresten din på Facebook og spørre hvordan de har det. Innse at noen ganger kan du få en fantastisk opplevelse med noen, og da betyr liv og omstendighet at du aldri ser dem igjen. Slutt å holde på elendighet eller sinne, fordi du liker det hastverket som kommer fra å jobbe deg selv til en vanvidd. De ritualiserte argumentene du har med partneren din er sannsynligvis kjedelige av dere begge.
