livsstil
For hver livsstil med høy risiko, adrenalin, er det ti tusen skader med høy risiko som kan skje.
Foto av Mike Warren
Du befinner deg i et lite hjørne av Japan, koser deg med en midt på morgenen på en billig kjøpt terrengsykkel, og ser på et landskap som bare så mange steder kan tilby.
En røykende vulkan til venstre, og en roterende sushirestaurant til høyre, som ennå ikke er åpen for lunsjpublikummet.
Plutselig kjører sykkelhjulet fast.
Uforberedt på så massiv retardasjon, flyr kroppen din over styret, og alle fire lemmer flailer i et forsøk på å tilpasse seg denne nye tyngdekraftsfrie verdenen.
Ikke raskt nok, skjønner du, når høyre hånd sykelig kremmer seg ned i bakken.
Stillhet.
Øynene dine åpnes sakte. Fortsatt spredt på asfalten, er du mer enn selvsikker på at du bare kan reise deg, samle tankene dine og le av dette som bare en annen nær samtale.
Det er imidlertid inntil høyre hånd nekter å overholde kommandoer, og du instinktivt ser på de knuste restene av et lem som en gang var så pålitelig, så hel.
For hver livsstil med høy risiko, adrenalin, er det ti tusen skader med høy risiko som kan skje.
Menneskekroppen er skjør. Jeg gjentar: menneskekroppen er skjør.
Menneskekroppen er skjør. Jeg gjentar: menneskekroppen er skjør; den kan være ødelagt, forslått, kuttet, brent, vridd, lemmet, anstrengt, overarbeidet og syk.
Med risiko kommer eventyr, og alle eventyr som vi har på veien, enten de inkluderer en stigning på en vertikal ismur på Everest, eller bare slenger matvarer tilbake til din strandhytte i Thailand, medfører muligheten for medisinsk katastrofe.
Hvis du er skadet nok til å kreve legehjelp i et fremmed land, er dette tre poeng du må huske på:
1. Lær ordet for sykehus
Forhåpentligvis har du studert og husket de nødvendige ordene på morsmålet for 'sykehus', 'hjelp' og 'smerte'.
Det de fleste ikke gjør, er å plukke opp ferdighetene for å beskrive den typen smerte du føler (kjedelig, skarp, kontinuerlig, av og på) og hvorfra (hode, tå, hjerte, 3 cm under venstre lår).
Kanskje ikke å finne en medisinsk ordbok i hjemlandet ditt ikke står høyt på listen over prioriterte elementer (det er lettere å bare spille det trygt); men du vil takke deg selv hvis det oppstår en nødsituasjon.
2. Kan du betale regningen?
Tenk på din økonomiske situasjon og omgivelser før du bestemmer deg for behandling.
Ligger du midt i den burmesiske jungelen og må du reise i en lengre periode for å komme til nærmeste sykehus? Har du reiseforsikring? Kanskje du bør fly hjem for behandling, med mindre det er livstruende.
Stoler du på leger som ikke nødvendigvis kan forstå dine ønsker, eller at du dem? Det handler om å veie risikofaktorene og tenke på ressursene som er tilgjengelige for deg.
Arbeid deg gjennom smertene (ja, til og med sårende smerte) og prøv å holde et klart hode.
3. Vær tålmodig
Vær forsiktig: det vil være fristende å skjule din bedring og slå veien hvis smertene er utholdelige.
Tenk på å forlenge oppholdet. Hvis du har fått en skade som krever regelmessig besøk hos legen og / eller fysioterapi, og du allerede er bosatt utvist, kan det være lurt å legge ned røtter for tiden.
Vær forsiktig: det vil være fristende å skjule din bedring og slå veien hvis smertene er utholdelige. Løftet om å våkne hvem som vet hvor morgendagen er fristende, men faktum gjenstår at du trenger hvile, tid til bedring og medisinsk oppfølging.
Å forverre en skade ved å komme raskt tilbake til en aktiv reiseliv vil bare gjøre ting verre.
Det vil komme en tid hvor du kommer tilbake til veien; hold det som løper gjennom hodet ditt hvert trinn, og husk at det å bli skadet og behandlet i et fremmed miljø er et eventyr i seg selv.
Snakk med sykepleierne om hvilke pasienter de ser; snakk med fysioterapeuten din mens han torturerer leddene dine. Men aldri tillat deg å bli for selvtilfreds.
