livsstil
“Sosiale medier blåser,” sier Mike mens han åpner Facebook-appen, og ansiktet hans blir belyst av den blekblå gløden på iPhone-en.”Folk blir kontrollert av det. Annonser forteller deg hva du skal kjøpe, lister forteller deg hvordan du skal leve, og vennens statusoppdateringer får deg til å føle deg utilstrekkelig, sier han mens han ruller. "Jeg skulle ønske jeg kunne komme av det, men du vet, det er den eneste måten jeg følger med på hendelser og holder kontakten med venner og familie."
Jeg er Matador Network's Social Media Manager, og jeg er vant til at folk som Mike banker på sosiale medier mens jeg rettferdiggjør hvorfor de ikke kan slutte å bruke det, som noen på diett som forklarer hvorfor de ikke kan slutte å spise Oreos. Jeg skulle ønske at folk ville slutte å være så bashful om bruken av sosiale medier. Jeg er ikke det sosiale mediepolitiet! Jeg dømmer deg ikke hvor lang tid det tar å lage det perfekte comebacket på 140 tegn, eller hvor mye krefter du legger ned for å iscenesette det Kinfolk-aktige bildet av ettermiddagens brunsj. Bare innrøm at du bruker sosiale medier. Kanskje til og med innrømme at du liker det! Fordi jeg er akkurat som deg. Jeg erkjenner at sosiale medier har stor innvirkning på oss, men jeg er helt opptatt av at selfien jeg la ut på fredag fikk 87 likes.
For noen uker siden logget 1 milliard mennesker seg på Facebook samme dag. Det betyr at omtrent 1 av 7 mennesker på denne planeten praktisk talt var koblet sammen. Likevel pumper verden frem artikler, studier og meninger om hvordan sosiale medier vil gjøre oss til deprimerte selfie-klistrende forbrukerdroner. Å peke på de mulige problemene er et godt første skritt i å forstå kraften i sosiale medier, men å ikke diskutere hvordan de kan tilpasse seg dette nye medielandskapet kan føre til at folk føler at tiden de bruker på å lese Facebook er stigmatisert. Det er som å lære om farene ved sex uten å utdanne barn til de trygge og sunne måtene å engasjere seg i det. Vi kommer til å bruke sosiale medier uansett, så vi kan like gjerne gjøre det ansvarlig.
Tenk på dette: Du er i baren med vennene dine, blar uten tanker gjennom Facebook og plutselig smeller et bryllupsfoto deg i ansiktet. Den skumle jenta fra videregående giftet seg bare før du gjorde det. Du svelger ølet ditt, en tåre og din stolthet fordi det ikke er noen måte du kommer til å innrømme at du nettopp ble ubevisst oppfattet av Facebook. Du tenkte ikke engang på ekteskap, men nå lurer du på hvor du gikk galt på den sosialt akseptable sjekklisten for livet, kanskje til og med stiller spørsmål ved beslutningen din om å bryte opp med den strippelikende kjæresten fra i fjor. "Kanskje jeg kunne ha gjort det arbeidet, " tenker du for deg selv, "og så kunne jeg ha lagt til en 'livsbegivenhet' til tidslinjen min."
Med hver liker, del, retweet og kommentar lager vi trendene. Hvis vi er lei av å se på rumpa til Kim Kardashian, bør vi slutte å klikke på den!
Dette kan kanskje ikke gjelde for deg, men for mange av oss kan nyheter om en venns livsbegivenhet, bilder av modeller med klær som faller perfekt på kroppen, og lister om “25 ting å gjøre før 25” øyeblikkelig få oss til å reflektere over våre egne liv, og få oss til å føle at vi savner noe. Sosiale medier var ikke designet for å få oss til å sammenligne livene våre med andre, men vi endte opp med å bruke det på den måten fordi "følge med Jones" er noe vi gjør med oss selv. Fenomenet kalles sosial sammenligning, og det heter at "i mangel av objektive tiltak for egenvurdering, sammenligner vi oss selv med andre for å finne ut hvordan vi gjør det." Vi lever i et sammenligningssamfunn som prøver å tallfeste lykke og benchmark suksess. Det er ingen lærer som kan gi oss en A + på livet, så å se utover gir oss en falsk følelse av at vi handler om dette "levende liv" -virksomheten. Mange av oss gjør det i alle aspekter av livet vårt. Sosiale medier er bare en ny arena for oss å spille disse tankene spill med oss selv.
Men hvis feil er det? Mange misligholder sosiale medier for å ha bombardert oss med innhold som vekker flammene til våre dypeste usikkerheter. Jada, det er et slag for egoet å innrømme at vi kanskje ikke er så immun som vi trodde vi skulle kjendis sladder og eksen vår Twitter. Men det er vårt ansvar å bla gjennom sosiale medier med omhu, endre vanene våre og sette opp nye grenser for oss selv basert på våre egne emosjonelle behov. Kanskje betyr disse nye grensene å avslutte de giftige vennene som legger ut passive aggressive statusoppdateringer, eller blokkerer sidene som ikke produserer annet enn clickbait. Det kan til og med bety å slå av telefonvarslene våre og begrense vårt daglige inntak av sosiale medier. Å øve litt emosjonell intelligens ved å identifisere årsakene til følelsene våre og deretter ta skritt mot å håndtere dem er en mer myndig tilnærming til sosiale medier enn bare å akseptere nederlag.
Bortsett fra hvem vi følger, dikterer innholdet vi driver med også det som dukker opp i nyhetsfeedene våre. Plattformer på sosiale medier beveger seg mot algoritmer som bygger vår daglige nyhetsfeed basert på vår online atferd. Med hver liker, del, retweet og kommentar lager vi trendene. Hvis vi er lei av å se på rumpa til Kim Kardashian, bør vi slutte å klikke på den! La oss gjøre et poeng å engasjere oss i innhold som er intelligent, inspirerende og smart, fordi det vil gi mer drivstoff til det samme.
