Frivillig
foto med tillatelse av Mei-Ling McNamara
Å reise er en beregnet risiko. Utvilsomt har det 21. århundre tillatt oss å reise med større letthet, bevissthet og mirakel av moderne medisin, men det er fremdeles uforutsette farer som systematisk kan sap det beste for reisende.
Å reise er en beregnet risiko. Utvilsomt har det 21. århundre tillatt oss å reise med større letthet, bevissthet og mirakel av moderne medisin, men det er fremdeles uforutsette farer som systematisk kan sap det beste for reisende. Du kan regne deg blant de heldige: beskyttet av en kombinasjon av street smarts, lykke og noen sterke gener. Men vær oppmerksom på denne advarselen: ikke undervurder den ødeleggende kraften til bakterier, bush-drosjer eller ikke-pasteurisert melk.
Du kan kalle meg en fatalist, men jeg foretrekker å tenke på meg selv som en realist. Etter en betydelig mengde tid som har krysset en håndfull kontinenter, ville det sannsynligvis være den ærefulle tingen for meg å gjøre for å vende kroppen over til vitenskap. Jeg har plukket opp min del av mystiske utslett, beinbrudd, landsbyvirus og brå feber. Jeg har flere parasitter og uberegnelige bakterier som svømmer i blodomløpet og flyter gjennom fordøyelseskanalen som jeg vil nevne. Imidlertid liker jeg å tro at dette er en del av risikoen ved å reise, og det er en avveining som jeg er forberedt på å gjøre hver gang.
Så i den ånden, noen få råd som kan hjelpe deg før du tar turen:
Før du går
Du kan ikke alltid forhindre at dårlige ting skjer, men du kan iverksette tiltak for å minske smertene.
1. Besøk legen eller tannlegen … eller ønske at du hadde hatt det - Ta en sjekk før du går, og ta vare på mindre smerter som bare kan bli verre ved intens reise. Dette kommer fra noen som fikk en rotfylling uten bedøvelse, ble evakuert for eksponering for rabies og fikk falcipirum - de tidlige stadiene av virulent cerebral malaria. Du kan ikke alltid forhindre at dårlige ting skjer, men du kan iverksette tiltak for å minske smertene. Å skynde seg til et lokalt sykehus eller en tannlege, der du kan støte på språkproblemer, tvilsomme medisinske instrumenter og en mulig feildiagnose, kan være et mareritt. Selv om det kan gi deg en fargerik gjenfortelling senere, stol på meg, det er egentlig ikke morsomt den gangen. For å sikre at du har alle injeksjonene dine før du drar til og en oppdatering om helsesituasjonen i landet du planlegger å besøke, kan du gå til Verdens helseorganisasjons reise nettsted: https://www.who.int/ith / no /
2. Ekte risikotakere Få reiseforsikring - Alt fra den mest grunnleggende dekningen til den mest omfattende, det å kjøpe reiseforsikring er noe av det klokeste du kan gjøre før du reiser. Uforutsette sykdommer, tropiske sykdommer, brudd eller enda verre … hvis du er på sykehuset over lengre tid, eller hvis du må repatrieres tilbake til hjemlandet for operasjon, kan den lave avgiften du betaler per måned spare deg for en enorm medisinsk regning senere. Hvis du fremdeles er overbevist, bør du vurdere denne historien som skjedde med en nær venn: Hun var i en alvorlig kjøretøyulykke på en godt asfaltert vei på Madagaskar, og måtte evakueres med helikopter for akuttkirurgi. Prislappen for 30-minutters turen: 10 000 dollar - ikke inkludert behandling. En god reiseforsikringsorganisasjon å sjekke ut er https://www.worldnomads.com som gir anstendig dekning for alle typer reisende.
3. Lager opp ditt medisinske sett - Du trenger ikke å ta hele Røde Kors katastrofesett med deg, men å ta med deg noen grunnleggende forsyninger kan forhindre mindre skader fra å bli større problemer. Se etter ting du kan ha vanskelig for å finne i besøkslandet ditt. Jeg snakker ikke nødvendigvis om suturer her (med mindre du er forberedt på å sy opp din egen arm, eller noen andres), men jeg anbefaler å ha med deg ekstra nåler, sprøyter, malariamedisiner (i tropiske omgivelser), hydrogenperoksid, et kurs antibiotika for magesekk, rehydratiseringsposer og bånd-hjelpemidler (gips). Det er mange reisesider som gir omfattende og informative lister over hva du kan pakke i ditt medisinske sett.
Et godt nettsted å sjekke ut er: https://goafrica.about.com/od/healthandsafety/a/firstaid.htm. En merknad: Jeg har vært på mange sykehus i Afrika der de ikke har nåler. Du hørte meg riktig. De har ingen nåler. Jeg har på egenhånd lagerført et sykehus med mine egne nåler. Ta med dine egne som et forsiktighetsregler, for å sikre at de ikke er brukt på nytt.
I landet
Hvis du ikke er en profesjonell helsepersonell, er det best å ikke late som.
4. Ikke selvdiagnoser eller selvmedisinerer - Hvis du ikke er en profesjonell helsepersonell, er det best å ikke late som. Hvis du kjøper medisin på en lokal klinikk, må du bare gjøre det med full kunnskap om din sykdom og resept fra en kvalifisert lege. Det er mye enklere å få alvorlige farmasøytiske medisiner over utviklingsland, så vær advart før du banker tilbake noe medikament du ikke er kjent med. For det første vet du kanskje ikke den riktige dosen, og ett feilopplest ord i instruksjonene kan ha alvorlige konsekvenser. Overvåke nøye feber eller merkelige, nye smerter. Hvis de blir verre, fortell det til noen. Å "tøffe det" i felten når du kan ha noe alvorlig er bare ikke smart i noen situasjon. Kom rent med medisinske problemer du måtte ha med venner eller leger, enten det er eksisterende eller nyopprettet. Det kan bety forskjellen mellom liv og død.
Green Monkey, Senegal
5. Plassering, beliggenhet, beliggenhet - En storby kan gi deg tilgang til øyeblikkelig medisinsk behandling, men situasjonen er helt annerledes på det fjerne landet. Hvis du planlegger å være borte i mer enn noen uker, kan du vurdere å ta et grunnleggende førstehjelpskurs før du reiser, og ta med deg et medisinsk sett for behandlingssår. En av mine favorittreisemedisinske bøker jeg liker å ta med er Expedition Medicine av David Warrell, som gir medisinsk råd når du reiser i et ekstremt miljø i verden. Den har også gode tips om forberedelser og forebyggende tiltak du må ta før du drar i fjerne soner.
En annen bok som er en favoritt blant US Peace Corps er Where There Is No Doctor av David Werner. Informativ, mildt paranoid-induserende, men utmerket til å kartlegge feber, forklare sykdommer og bryte ned innholdet i visse medisiner. Imidlertid se tipset Ikke selvdiagnostiser som en påminnelse om å bruke dette bare som en guide, eller du kan overbevise deg om at du har en sjelden tropisk sykdom når det egentlig bare er en reaksjon på dårlige egg.
Buddy System - Det er en god sjanse hvis du reiser over lengre tid at du havner på en klinikk eller sykehus et sted. Det er livet, men det er lurt å ta med seg en venn. De kan hjelpe deg med å sørge for å ta all relevant informasjon med deg til sykehuset, inkludert pass, kredittkort, lokal valuta, liste over injeksjoner og sykehistorie. De kan også hjelpe til å tjene som oversetter, evaluerer av hygienisk praksis, moralsk støtte eller generell komisk lettelse.
