Reise
Ukonvensjonell filosof snakker om hvordan man kan gjøre livet (og reise) mer oppmerksomt.
Hopp for glede / Photo Gen
La oss si at du har 20 minutter. Du setter deg midt i et rom og stemmer inn i stillheten. Du er klar over de minste lydene.
Så … begynner du å snakke fornavnet ditt høyt.
Du leker med de forskjellige lydene av ordet som heter ditt. Forleng vokalene. Stress stavelsene. Tenk kanskje til og med ordet som om det svever i luften foran deg.
Etter en stund kan du få en følelse av at du blir "kalt." Hvem ringer? Et veldig eksistensielt spørsmål. Stemmen din begynner å fremstå som en "annen", nesten en dobbel. Hvem er denne personen, spør du?
Dette er det første eksperimentet som filosofen Roger-Pol Droit beskriver i sin bok: Astonish Yourself: 101 Experiments in the Philosophy of Everyday Life
Jeg har nylig kommet over en artikkel om Droit, skrevet av Richard Handler, og utforsket hans ukonvensjonelle måter å gå utenfor det verdslige.
Som filosof er Droit veldig under påvirkning av østlig filosofi. Hans intensjon er å "provosere små øyeblikk av bevissthet." Disse små øyeblikkene kan ta noen minutter, noen timer eller resten av livet.
Andre eksperimenter nevnt i artikkelen: Skrell et eple i hodet. Se for deg din overhengende død. Ring noen tilfeldig. Prøv å føle deg evig. Se på noen som sover. Dusj med lukkede øyne. Bli musikk. Forsøk å måle erfaring.
Alle disse oppgavene er ment å provosere en endring i måten du ser virkeligheten på.
Faktisk er livet vi ser foran oss så opplagt, så tilsynelatende kjedelig at det slipper unna forståelse nesten hele tiden. Det er poenget med den økende vektleggingen av det som ofte kalles mindfulness, som siler gjennom kulturen vår, det være seg i treningsstudioene våre og yogastudioene, eller i psykologiske tidsskrifter og visse TV-cop-show.
Som reisende kan det hende du tror at du allerede utfordrer din virkelighet. Når du går inn i en ny kultur, blir du tvunget til å revurdere deg selv, for å finpusse bevisstheten din.
Men som enhver meditator vet, å være oppmerksom er hardt arbeid. Tankene fortsetter å invadere psyken din enten du vil at de skal eller ikke. Sier håndterer:
Å ta hensyn til det som står foran oss tar tålmodighet og styrke. Bare prøv å telle til 10, eller spise en eneste rosin, og se om du ikke blir distrahert av ditt passe "ape-sinn."
De gode nyhetene? Det blir lettere med trening.
