yoga
Utøvelsen av yoga har feid kloden når mennesker søker alternative behandlingsformer for å frigjøre sinnet. I en tid som krever så mye av vår oppmerksomhet, har yoga blitt en tilfluktsvei for mange, og hjelper oss med å koble dypere med vårt sinn, kropp og sjel. Du finner nå et yogi-samfunn i nesten alle land over hele verden. I USA forventes antallet yogautøvere å nå 55 millioner innen 2020. Denne svimlende veksten gjenspeiler et skifte mot en mer oppmerksom kultur, der esoteriske praksiser blir brukt for å forbedre både mental og fysisk helse. Med en så stor økning i yogautøvelse over hele verden øker etterspørselen etter lærere, og det samme er antall læreropplæringssentre.
Før du velger et læreropplæringssenter (TTC), sett intensjonene dine for opplæringen. Vil du fokusere på en bestemt yogastil? Hvor mange timer er du villig til å forplikte deg? Hva er budsjettet ditt? Hva er grunnene dine for å gjennomgå lærerutdanning? Når du har svarene, kan du oppsøke et læreropplæringssenter som gir deg resonens. Det er viktig å merke seg at treningssentre for yogalærer har blitt blomstrende virksomheter, noe som har resultert i at noen sentre har en mangel på autentisitet. Når det er sagt, er det en rekke ekte sentre over hele verden som tilbyr yogalærerutdanning innen forskjellige fagområder, og vi har satt sammen denne guiden som en start.
India
Hvorfor yogier velger India
Indias åndelige røtter renner utrolig dypt. Tatt i betraktning yogaens fødested, velger mange studenter å komme til India for å trene for å få en oppslukende opplevelse i et av landets mange ashrammer. Studentene velger også India på grunn av de forskjellige beslektede fagene som tilbys, inkludert Ayurveda-trening, mudra-trening og kundalini yogatrening.
De beste stedene å studere yoga i India
Foto: Earth Yoga Village / Facebook
Earth Yoga Village, Goa: Denne miljøbevisste yogabyen ligger i jungelen under Goas blomstrende vestlige Ghats. Skolen gir et støttende miljø for elevene å koble seg på nytt med naturen og seg selv gjennom deres 200 timer lange intensive lærerutdanning. Kurset består av 27 dager med samfunnsliv, asana, meditasjon, pranayama og mantra-praksis gjennom selvdisiplin og bevissthet om sinnets, kroppens og åndens natur. Earth Yoga Village tilbyr også trening i yoga nidra, yin yoga og helhetlig yoga.
Pris for 200 timers TTC: $ 1.250 - $ 3.300 avhengig av overnattingsalternativ
Mukta Tantra Yoga, Rishikesh: Mukta tantra yoga beskriver seg selv som "essensen av all asiatisk mystik, " som inkluderer utdanning rundt chakrasfrekvenser, pustearbeid, lydheling, vibrasjoner og bevissthet. Det tilbyr en omfattende 200-timers kundalini- og chakra yogalærerutdanning som tar deg med på en høyst åndelig reise innover. Kundalini yoga er en stadig mer populær form for yoga som tar sikte på å vekke kundalini-energien, som ligger kveilet i ryggraden. I kundalini yoga bruker utøverne pusteøvelser, fysiske holdninger, sang og meditasjon for å låse opp denne kraftige energien. Kundalini-praksisen er godkjent av kjente stjerner inkludert Kate Hudson, Alicia Keys og Russell Brand.
Pris for 200 timers TTC: 1.650 dollar
Sivananda Ashram, Kerala: Omgitt av de uendelige bakevattene og skogkledde åsene i Vazhichal, ligger Sivananda Ashram i Indias sørlige delstat Kerala. Det fire ukers, intensive, 200 timers boligkurset er basert på det gamle Gurukula-systemet i India der lærer og student bor sammen. Forvent deg en rik ny opplevelse mens du fordyper deg i den tradisjonelle livsstilen til et indisk ashram, inkludert forbruket av lokalmat med vegetarisk mat. Hengiven praksis, tradisjonell for India, er en integrert del av kurset, inkludert daglige felles mantraer og satsangs.
Pris for 200 timers TTC: $ 2.335 - $ 2.760 avhengig av overnattingsalternativ
Ayur Yoga Eco-Ashram, Mysore: Ayur Yoga Eco-Ashram ligger i de fredelige omgivelsene på en 18 mål stor økologisk gård i Mysore, Karnataka. Ashramen utvider en sosial og miljøbevisst arm med initiativer som miljøvennlig leve, vegetarisk livsstil og en veldedig stift som jobber for å utdanne lokale bønder om fordelene med økologisk landbruk. Den 200 timer lange lærerutdanningen inkluderer metodene til asanas, pranayamas og meditasjonsteknikker.
Pris for 200 timers TTC: $ 2.400 for et tomannsrom
Bali, Indonesia
Hvorfor yogier velger Bali
Noen ganger blir Bali referert til som”øya til gudene”, med eldgamle åndelige overbevisninger innebygd i kulturen. Inngraverte templer som skildrer eldgamle guder stiger i gatene, og fromme lokalbefolkning hyller daglige priser med tilbud om penger, mat og vann. Øyens energi er bemerkelsesverdig åndelig, til tross for bekymring for overturisme, og tiltrekker seg mange åndelige søkere hvert år.
De beste stedene å studere yoga på Bali
Foto: Akasha Yoga Academy / Facebook
Akasha Yoga Academy, Ubud: Akasha Yoga Academy er omgitt av tropiske jungler i Ubud, og er et rolig sted å dykke ned i yogaturen. Senteret tilbyr både 200-timers og 300-timers trening som inkluderer energibasert klassisk heta-yoga, kundalini yoga, åndelig hjertemeditasjon og den ikke-doble visdommen til Advaita Vedanta. Studentene øver til lyden av ettermiddagen. Bali regner på friluft bambusstrukturen som ble reist i sentrum. Ettermiddager belønnes med en svømmetur i bassenget.
Pris for 200 timers TTC: $ 2550 med en rabatt på tidlig fugl tilgjengelig
Serenity Yoga, Nusa Lembongan: Unngå folkemengdene på Balis hovedøy og dra over til den søvnige, mindre overfylte øya Nusa Lembongan. Her finner du stillhetsyoga, "bygget helt på et grunnlag av kjærlighet og respekt for havet, for naturen og for samfunnet."
Dette rolige sentrum som ligger meter fra stranden tilbyr en rekke kurs, inkludert 200 timers helhetlig yoga og 300 timers avansert vinyasa og yin yoga. Kursene er spredt over 30 dager, noe som reduserer de daglige timene til ni, og klassene er begrenset til maksimalt seks studenter for å sikre at hver student får maksimal mulighet og eksponering for praksis.
Pris for 200 timers TTC: $ 2.900
Thailand
Hvorfor yogier velger Thailand
Kanskje Thailand fortsatt vinner hjertene til Leo-fans overalt med håp om å finne et paradis så uberørt som paradiset som er representert i filmen The Beach. Eller kanskje yogier trekkes mot det vennlige av det thailandske folk og det faktum at vegansk pad thai alltid er tilgjengelig og alltid rimelig. Uansett grunn er Thailand et veldig populært sted for opplæring i yogalærer.
De beste stedene å studere yoga i Thailand
Foto: Sunny Yoga / Facebook
Sunny Yoga, Ko Phangan: Den bortgjemte thailandske øya Koh Phangan har sett en tilstrømning i yoga- og meditasjonsskoler med vestlig innflytelse. Imidlertid er Sunny Yoga en av få skoler på øya som ledes av lokale thailandske lærere. Fra en ydmyk begynnelse startet Sunny Yoga fra en liten plattform på østsiden av øya med bare en kl. 10.00. I dag leder Sunny og Aom daglige klasser og læreropplæring, og tilbyr et 200-timers heta- og vinyasa-basert flerstilskurs. Mor Koh Phangan, som ligger i nærheten av sandstrender, vakre solnedganger og frodige fossefall, vil koble deg til jorden mens du legger kropp og sjel gjennom denne omfattende treningen.
Pris for 200 timers TTC: $ 2490 med en rabatt på tidlig fugl tilgjengelig
Samma Karuna, Ko Phangan: Dette oppvåknings- og legesenteret på Koh Phangan er et av de mest omfattende i sitt slag. Det internasjonale anerkjente senteret har vunnet priser for sitt trygge, åndelige rom, som tiltrekker søkere av alle slag, og tilbyr daglige klasser i nesten alle de esoteriske praksisene - inkludert yoga, meditasjon, kirtan, reiki, qi gong, tantra, tai chi og mer.. Det 200 timers yogalærerutdanningen tilbyr asana-praksis og teori innen Hatha, Vinyasa og Yin Yoga, samt ulike meditasjoner, pranayamas og trening i kroppens anatomi og fysiologi.
Pris for 200 timers TTC: $ 2, 694 med en frivilligrabatt tilgjengelig
Nepal
Hvorfor yogier velger Nepal
Mange reisende forteller om spirituelle oppvåkninger og helbredelser i Nepal, et spenstig land som tiltrekker seg den eventyrlystne reisende. Den sørlige provinsen Lumbini er fødestedet til Buddha, og derfor har religion og spiritualitet vært dypt forankret i nepalsk kultur i årtusener. Dette har tiltrukket seg et yogisk samfunn og åpnet for etterspørselen etter treningssentre for yogalærer. Nepal er også et av verdens rimeligste land for yoga-lærerutdanning.
De beste stedene å studere yoga i Nepal
Foto: Yogalærerutdanning i Rishikesh - Rishikul Yogshala / Facebook
Rishikul Yogshala, Pokhara: Lær yoga på bakgrunn av Annapurna-serien i Nepals by ved innsjøen Pokhara. Rishikul Yogshala er et av Pokharas mest kjente læreropplæringssentre som tilbyr 200-, 300- og 500-timers helhetlig toga-lærerkurs. Gjennomgå renselsesritualer og praksis for fullstendig rensing av sinnet og kroppen, og gi nytt liv med Ayurveda-massasje fra tradisjonelle terapeuter på stedet. Studentene bor på Infinity Resort Pokhara, et komfortabelt hotell med moderne fasiliteter. Vegetariske måltider tilbys tre ganger daglig, og det er også valgfrie utflukter tilgjengelig. Senteret er også opptatt av karmisk yoga og deltar i vanlige oppryddinger ved innsjøen for å fremme miljømessig bærekraft.
Pris for 200 timers TTC: $ 1.700-1.900 avhengig av overnattingsalternativ
Nepal Yoga Home, Kathmandu: Nepal Yoga Home er en ledende yogaskole som ligger i Kathmandu, Nepal. Studenter bor på stedet i det ombygde herskapshuset gjemt under det beskyttede skogreservatet Nagarjun, langt nok fra det kaotiske sentrum til å gi et fredelig tilfluktssted, men nær nok bør du ønske å utforske de åndelige landemerker i Nepals hovedstad. Yoga Alliance-sertifisert ashram gir 200-timers, 300-timers og 500-timers treningsprogrammer i helhetlig yoga, og inneholder en blanding av asana, pranayama, meditasjon, filosofi, kriya, bandhas, mudra og mantra chanting. Klassene gjennomføres på taket nivået med hjem til panoramautsikt over Kathmandu-dalen.
Pris for 200-timers TTC: $ 1400 avhengig av valg av overnattingssted
