The Cure For Jet Lag - Matador Network

The Cure For Jet Lag - Matador Network
The Cure For Jet Lag - Matador Network

Video: The Cure For Jet Lag - Matador Network

Video: The Cure For Jet Lag - Matador Network
Video: A cure for Jet lag (Seductive Science) 2024, Mars
Anonim
Image
Image

Hvis du noen gang har krysset tidssoner, er det ingen tvil om at du sannsynligvis har opplevd disse tiår gamle symptomene på jetlag på et tidspunkt:

Tretthet, irritabilitet, kvalme, angst, dehydrering, forstoppelse, diaré, hodepine, svette, midlertidig hukommelsestap….am jeg savner noe ?!

Endelig er det mulig å slå den uunngåelige jetlag, og hvert avgjørende trinn for hvordan du skal bekjempe det er blitt beskrevet i The Cure for Jet Lag.

Denne boken er forfatter av Lynne W. Scanlon og Charles F. Ehret, PhD, og avmystifiserer jetlag og bryter vitenskapelig ut symptomene sine på forskjellige måter å behandle dem.

De to første kapitlene dekker symptomer på jetlag som tretthet og deres forventede varighet og effekter på kroppen.

Etterfølgende kapitler er dedikert til å forklare de forskjellige tidssonene, hvordan de påvirker kroppen og hvordan du lurer kroppen til å tilpasse seg naturlig uten hendelser.

The Cures tretrinnsprogram beskriver hvordan du kan overvinne jetlag ved å bruke spesifikke matvarer, te, kaffe, måltider med lite kaloriinnhold, fysisk / mental aktivitet, lys / mørke omgivelser, og hvordan du bruker dem preflight, inflight og postflight.

Anbefalt: