Vandring
Å gå dårlig forberedt kan være elendig. Kyle Ellison skisserer det grunnleggende utstyret du trenger.
fottøy
Riktig fottøy for fotturer skal holde deg komfortabel og trygg, og avhenger av lengde og type vandring. Noen timers lange turer rundt i byen kan det hende at de føler seg komfortable ved å gå i sandaler. Andre vil kanskje stroppe på et sett trenere for litt større buestøtte.
For fotturer på elvebunnen bruker mange turgåere Tevas eller åpne elvesko for å få maksimalt grep på våte steiner. Noen, meg selv inkludert, føler seg mer komfortable ved å gå barbeint.
Foto av Heather Ellison
Men for alle fotturer lengre enn en tur over byen og som ikke involverer noen vannkomponenter, trenger du et solid par tursko med høy ankelstøtte for å beskytte mot å rulle ankelen på steder der bare helikoptre kan redde deg. De kan være litt klumpete i vesken din, men de passer og passer for reisen.
Vann
Vanlig visdom er å drikke minst to liter vann per dag mens du går turer, selv om det varierer etter turens lengde. For alle vandringer over natten er en vannrenser, en Life-Straw eller jodpiller nødvendige for å fylle på nytt vann fra lokale kilder.
Men ikke tenk bare fordi du har et filter eller en renser, slik at du kan snuble på hvor mye vann du trenger å pakke - det er ingen garanti for at en vannkilde alltid vil være tilgjengelig.
Da jeg fant meg selv i å filtrere gjørmete vann fra en sump på New Zealands Coromandel-halvøya, var det ganske tydelig at den ene literen jeg hadde pakket for en flerdagers, backcountry-tur var arrogant og tåpelig.
Uansett hvordan du får tak i vannet, trenger du en skikkelig vannflaske (helst to) for å bære den. Hvis det i det hele tatt er mulig, unngå engangsbaserte, petroleumsbaserte plastflasker, og bruk i stedet enten en CamelBak eller en påfyllbar vannflaske i metall som vil isolere vannet ditt og ikke forurense miljøet.
Ryggsekk
Ditt valg i en ryggsekk er betinget av lengden på reisen. Du vil ha en ryggsekk som kan passe til alt du trenger komfortabelt uten å ty til overdreven.
Hvis du drar ut på et flerdagers epos, vil tykke hoftestøttende stropper og en øvre brystrem være skuldrene dine 'beste venner.
Kart
Selv i en verden av GPS-, Google Maps- og SPOT-lokaliseringsenheter er det fremdeles steder i verden som teknologien ikke berører. Å ha et kart og muligheten til å lese det blir en oversett ferdighet.
Visst, mange løyper i nasjonalparker og nasjonalskoger er godt merket og inneholder rikelig med skilt for å peke deg i riktig retning, men når en kraftig tåke ruller inn eller høy vind har slått skiltet ned i et avgjørende veikryss, kan det være enkelt for å bli snudd.
Mens du vandrer i den bakgrønne villmarken i Californias Mt. Tahquitz, planen min var å spore sporene jeg hadde igjen i snøen. Når det begynte å snø og sporene forsvant, hjalp et topografisk kart over fjellsiden meg med å komme meg trygt tilbake til sporet.
Penger
Foto av Heather Ellison
Penger? Jeg trodde fotturer var gratis!”Selv om det ofte er, kan det å ta litt ekstra penger få deg alt fra en taxitur tilbake til der du parkerte bilen til et uventet måltid eller en flaske med vann når du skjønner at du er underpakket.
Med kontanter kan du gjøre ting som å gi en donasjon for vedlikehold av stier eller kjøpe en sandwich av en kollega turgåer. Merkelig, kanskje, men du vil etter hvert møte et øyeblikk der du skulle ønske du hadde pakket noen regninger.
Snack med høy energi
Vandring forbrenner kalorier, og du må fylle på kroppen din. Noen personlige favoritter etter milevis med stier bak meg vil alltid være Clif Bars, One Square Meal, Trail Mix, tørket mango og Snickers sjokoladestenger.
Riktig klær
Når det gjelder klær for fotturer, er “bomull råtten.” Langsomtørkende stoff som ikke klarer å fukte fuktighet fra huden din, polyesterklær eller noe som ikke er laget av bomull, vil være det beste alternativet for å takle svette og holde kroppstemperaturen din regulert.
Selv om mange turgåere spretter lettvektstrekkbukser, vil du nesten alltid finne meg som trekking i boardshorts. Lette og hurtigtørkende blir de også nyttige hvis du tilfeldigvis finner en foss å kjøle deg ned i.
beskyttelse mot solen
Ikke bare er solbrenthet irriterende, de er farlige. Melanom til side, fisketacoen på slutten av turen gjennom Baja er ikke så tilfredsstillende når leppene dine er for solbrente til å takle den nylaget salsaen.
Sinkoksid eller Vertra er en flott beskytter for lepper og ansikt, mens klær med lang erme, solkrem med høy SPF og en hatt med riktig beskyttelse mot hode og nakke vil være de beste alternativene for å dekke resten av kroppen din. Hvis du tar en dukkert i et vannhull eller vandrer over et område som er spesielt utsatt for solen, må du huske å søke på nytt tidlig og ofte for å unngå en dermatologisk svikt.
extras
Foto av forfatter
Selv om det fra et girperspektiv er et stort skille mellom uformell dagstur og lang vandring over natten, bør følgende også tas i betraktning for selv de korteste dagsturene:
- duct tape
- karabinkrok
- lighter
- hodetørkle
- hodelampe
- bug spray
- moleskin
- toalettpapir
- førstehjelpsskrin
- lommekniv
Vil du bruke noen av disse når du er ute på en dagstur? Sannsynligvis ikke. Men de utgjør ikke så mye vekt, og du vil helt sikkert være glad for at du tok dem med deg hvis du trenger dem.
immaterielle eiendeler
Har absolutt ingenting å gjøre med utstyr, er det noen viktige immaterielle ting som vil gjøre eller ødelegge din turopplevelse som fortjener å nevne:
Tid: Tillat deg selv riktig tid til å gjennomføre en gitt tur. Å skynde seg en tur fører ofte til dumme skader, dårlige beslutninger og en forkortet følelse av glede.
Å vite når du skal vende tilbake: Du har gått turer i tre timer og er bare 20 minutter fra toppen. Været begynner å bli illevarslende, og du er nesten tom for vann. Men hva så? Du er så nær. Å slå tilbake til det tiltenkte målet ditt er alltid en tøff avgjørelse, men det er en beslutning som til slutt kan redde livet ditt.
Sjekk værmeldingen: Å gå ut på en sti med en solid ide om hvordan været kommer til å være for dagen er noe av det smarteste du kan gjøre før du drar ut på løypa.
