Helse + velvære
Forfriskende som det er, fall kan være stressende. Ferien er over, skolen har gjenopptatt, alle de lykkelige fredagstimene på fredag begynner å ta igjen, og for å toppe alt sammen, kaster dagsbesparelser din døgnrytme til en total vanvidd. Nå er det absolutt ikke tid til å gå bort til en viss velvære-retrett. Så igjen, kanskje det er det.
Colorado Rocky Mountains er dyttet i høstfarger denne tiden av året, og ørkenen oaser i det amerikanske sørvest begynner akkurat å kjøle seg ned. De postkortverdige scenene som tepper Smokies og New England sørger for beroligende bakgrunner for detoxing etter sommeren. Disse høstens velværeferier vil garantert tilbakestille deg etter en sesong med hengivenhet, og gi deg energien til å fordype deg i ferien med en positiv, jordet holdning.
1. For en kvinne-eksklusiv atmosfære: Rustikk Women's Retreat i Yosemite
Yosemite er den sjette mest besøkte nasjonalparken i landet, og tiltrekker seg mer enn 600 000 mennesker bare i løpet av august måned. Besøket begynner å avta i løpet av september, og i november avtar det til nesten en fjerdedel av sin travleste måned. Dette lille vinduet mellom sommers turistsesong og snøsesongen er Yosemites søte sted.
Parkens kolossale granittvegger, fossefall, lønnetre med store blader og dyrelivet gir et fredelig bakteppe for Rustic Women's Retreat holdt av KOLIBRIRETREATS. Denne fire dagers, eksklusiv kvinnelige opplevelsen som ble arrangert 15. - 18. november, er det arrangørene kaller "en mulighet til å gjenopprette og reflektere før ferien." Deltakerne tilbringer tre netter i en pittoresk fjellhytte, som fungerer som en hjemmebase for gruppefotturer og daglige yoga- og velværeseminarer.
Hvor: Yosemite nasjonalpark, California
2. For å se høstløv uten folkemengdene: Blackberry Farm i Tennessee
Foto: Blackberry Farm / Facebook
Great Smoky Mountains er som en scene fra en høstkalender når midten av oktober ruller rundt. Folk strømmer til Tennessee-landsbygda for å se på sukker lønnene og søtgummene blir fra frodig grønt til gyllent og åsknært denne tiden av året. Blackberry Farm - et lite, luksuriøst hotell i Walland - grenser til nasjonalparken, og lover en rolig oase vekk fra horder av bladkikkere.
I stedet for å følge massene på de populære høstløvstasjonene, kan gjester på Blackberry Farm turnere fargene på to hjul i stedet for fire. Trek Travel er en sykkeltur på fire eller seks dager som slynger seg gjennom Smokies 'mindre turistiske steder, og avslutter hver dag med et gourmetmåltid og et glass vin. Turene begynner 22. september, 29. september og 13. oktober.
Hvor: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. For luksus til en rettferdig pris: Omega Institute i New York
Foto: Omega Institute / Facebook
En to timers kjøretur fra Manhattan i Hudson Valley, New York-utposten til Omega Institute, er en ideell organisering som gir helhetlig utdanning, flerdagersverksteder og velværesenter som er blitt sammenlignet med sommerleir for voksne. Men selv om Rhinebeck-campus bare er åpent mai til oktober, er ikke sommeren nødvendigvis den beste tiden å besøke; det er absolutt ikke det billigste. I løpet av månedene september og oktober frafaller Omega avgiften for Rest & Rejuvenation Retreat, en tilpassbar tilleggsopplevelse som kan inkludere yoga og meditasjonskurs, tilgang til det helhetlige biblioteket, kunstklasser, konserter eller hva du enn velger.
Hvor: 150 Lake Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. For en musikkfestival med velværefokus: Bhakti Fest i California
Foto: Bhakti Fest / Facebook
Musikkfestivaler er ikke alltid som bidrar til mental velvære og god helse. Denne av The Bhakti Fest Group er imidlertid stoff- og alkoholfri. I stedet er gjestene pålagt å ta med seg en yogamatte. Bhakti Fest finner sted i Twentynine Palms i utkanten av Joshua Tree National Park i slutten av september, som er omtrent den eneste gangen man komfortabelt kan besøke ørkenen. Bhakti Fest er en kombinasjon av hellig Kirtan-musikk, yoga og meditasjon. Retro campere og yurter på eiendommen tilbyr en Instagram-verdig glampingopplevelse, og du kan være trygg på at det ikke er noen mangel på vegetarmat.
Hvor: 4733 Desert Knoll Ave., Twentynine Palms, CA 92277
5. For å fokusere på kondisjon: Moab Mindful Running Retreat i Utah
Foto: Run Wild Retreats & Wellness / Facebook
Temperaturene er bare begynt å falle til et rimelig område i Sørvest, så bruk det behagelige klimaet mens du kan. Utahs berømte sandsteinklipper og spir er spesielt rikelig i Moab, der en Mindful Running Retreat finner sted i slutten av hver oktober. Det fire dager lange programmet er en perfekt mulighet til å utforske områdets enestående buer og petroglyph-prydede bergvegger til fots. Trenerne fungerer som cheerleaders som minner løpere om å øve selvfølelse, trene med intensjon og løpe med selvtillit gjennom dagen.
Hvor: Moab, Utah
6. For å lade på fjellet: SunMountain Center i Colorado
Foto: SunMountain Center / Facebook
Det er ikke noe New England, men Colorado Rockies løper et nært sekund til nordøst når det gjelder bladkikking. Aspensene på dette Midtvestlige området vender en brennende nyanse fra midten av september og faller fra trærne tidlig i stor høyde. The Rest Retreat med yogalærer Nikki Banks er tidsbestemt akkurat for dette opptoget, som finner sted i begynnelsen av oktober ved foten av Front Range, like sør for Denver.
SunMountain kaller seg et "kreativt fristed" for sitt utvalg av kunstneriske tilfluktssteder (eksempel: mandalagjøring). Fallet Rest Retreat er en mulighet til å vel hvile midt i en berømt travel sesong. Tre-natt-arrangementet har gårdsturer, suger i mineralfjærer, smykkesteinarmbånd og mer.
Hvor: 328 El Paso Blvd, Manitou Springs, CO 80829
7. For de som vil jobbe for vinene sine: California Wine Country Bike Tour
Foto: Backroads / Facebook
Fall er den beste tiden å besøke de verdensberømte vinmarkene i Nord-California, siden oktober er høstetid. Backroads fem-dagers sykkelturer gjennom Napa, Sonoma, Redwoods og Stillehavskysten er en unik mulighet til å se vingårdshender som samler frukt fra vinstokkene, mens du også tar deg masse pauser fra å tråkke til å smake-prøve vinene.
For både sykkelelskere og vinelskere, viser denne sykkelturen California-regionen (og dens humørrike kyster og gigantiske trær) i løpet av prime time - ingen turbusser trengs.
Hvor: Napa, California
8. For en altomfattende opplevelse: Well + Good's Retreat i Arizona
Foto: Miraval Resorts / Facebook
Velvære-retreats er nisje av natur. Det er arrangementer som utelukkende er tilrettelagt for løpere, yogier og folk som ønsker å fokusere utelukkende på å spise sunt, men dette tilfluktsstedet inneholder litt av alt. Velværemerkets serie med tilbaketrekninger, som finner sted på Miraval Resorts rundt om i landet, tilbyr treningsøkter, matopplevelser og en sunn dose yoga, alt det gjelder unge velstående kvinner. Det siste finner sted i Tucson, Arizona - et veldig populært velværesmål - fra 17. til 20. oktober.
Hvor: 5000 øst, E Vía Estancia Miraval, Tucson, AZ 85739
