Reisesikkerhet
Å være syk suger. Slik kan du føle deg bedre selv om du ikke har umiddelbar tilgang til medisin. Foto av: Maria Alejandra Funksjonsfoto: Rowshan Dowlatabadi, Alle rettigheter reservert.
Husk disse 5 enkle, men effektive virkemidlene hvis du blir sittende fast et sted uten enkel tilgang til medisin.
DET VAR 22:30 og det eneste apoteket i landsbyen ble stengt. Mannen min led av varmeutmattelse og kunne ikke holde noe mat eller væske nede.
Jeg begynte å bekymre meg for at vi måtte finne en måte å få ham til den nærmeste byen for en IV-drypp. Han ringte broren sin, en farmasøyt, som anbefalte en enkel rehydratiseringsdrikk laget av vanlige husholdningsingredienser: vann, salt og sukker.
Drikken virket. Mannen min sluttet å kaste opp, og følte meg neste morgen godt nok til å gå turer.
Denne episoden minnet meg om flere andre nyttige naturlige behandlinger laget av ingredienser som finnes i husholdninger eller på hjørnemarkedet i land over hele verden. Selv om de fleste av dem behandler plager som ikke er så alvorlige som dehydrering, har de alle gjort mine anfall med sykdom litt lettere og reisene mine så mye lettere.
1. Nødrehydrering
Hvis du er i en kosmopolitisk by, kan du ta deg en sportsdrikk, men hvis du er i en liten landsby, eller et sted utenom veien, kan du blande en teskje salt og 4 til 5 ts sukker i 1 liter renset vann. Bruk i tilfelle oppkast eller diaré.
Bilde av Rowshan Dowlatabadi, Alle rettigheter forbeholdt.
2. Honning-sitron hostesirup eller beroligende te
Min mor pleide å gi oss en kopp varmt vann blandet med en spiseskje honning og saften av 1/2 en sitron når vi hadde hoste og sår hals. En hostesirup kan lages ved å utelate vannet.
3. Saltvann gurgler eller sinusrens
For å behandle en bihulebetennelse, bland 1/4 ts salt med 1/2 kopp vann (noen mennesker tilsetter litt natron også). Hvis du ikke har en dropper, kan du bare helle den i neseborene (en om gangen) og snore den i bihulene. Det er ikke behagelig, men det fungerer. Saltvann kan også brukes som en gurgle for å behandle sår hals.
4. natron (natriumbikarbonat)
Bakepulver har mange bruksområder. Jeg tenkte på det nylig fordi jeg visste at det kunne brukes som et syrenøytraliserende middel (og brukes ofte som ingrediens i kommersielle antacida). Bland 1/2 ts med 1/2 glass vann.
Du kan finne natron i bakeseksjonen av markedene, ofte i små enkelt serveringspakker under navn som karbonat eller biokarbinato.
Du kan også se etter den kjemiske formelen, NaHCO3.
Det er verdt å holde noen på hånden siden blandet med vann til en lime kan det avlaste insektbitt eller bie-stikk (fjerne stinger først), eller brukes som tannkrem i et bindemiddel. Gravide kvinner skal ikke drikke natron og vann.
5. Myntte
Så langt ser det ut til at jeg har møtt en eller annen form for mynte i de fleste land jeg har vært i. Kok opp en håndfull blader i varmt vann (eller bruk den tørkede urten). Dette er en flott behandling for urolig mage samt en forfriskende drink.
