Tekniske + apper
Noen ganger forkledd som en 12-timers energi drenerende lur som sikrer at du går glipp av halve turen, er jetlag ikke noe gøy.
Og her på Matador har vi dekket jetlag mye; fra å skissere 13 måter å unngå jetlag til å gjennomgå boka, The Cure for Jet Lag; så du er bevæpnet med noen løsninger.
Likevel virker den endelige kuren unnvikende.
Hvis alle naturlige midler har sviktet deg, og du tilfeldigvis eier en iPhone, kan du endelig kjempe mot jet lag med teknologi, takket være Virgin Atlantic.
Sammen med Edinburgh Sleep Centre har Virgin Atlantic gitt ut Jet Lag Fighter; en app som er kompatibel med både iPhones og iPads.
For å bekjempe jetlag ved hjelp av … vel … Fighter, må du først skrive inn flyinformasjonen din, så vel som noen få personlige detaljer som alder, kjønn og enhver historie med søvnløshet (eller søvnmønster). Appen gjør da litt knusing og spytter ut en jetlag som kjemper mot reiseruten med eksakte tider på døgnet for å gjøre noen grunnleggende aktiviteter som å sove og trene.
Den forteller deg også når du skal oppsøke litt lys eller når du skal unngå det helt sammen med en prediktor som forteller deg nøyaktig hvilken dag og klokkeslett din jetlag vil bli eliminert.
