Helse + velvære
Du trenger ikke å hente inn en sekssifret lønn eller sitte på hauger med kontanter for å unne deg litt "me-tid.". For de som ønsker å slappe av, lade opp eller fornye, her er ni velværesenter som du faktisk har råd til.
1. Maderas Village, Nicaragua
Foto: jackgreystone / Maderas Village
Denne stilige strandferien har et felles kunststudiorom, meditasjonsområder og en fri atmosfære som oppfordrer besøkende til å velge hva de vil gjøre når de vil gjøre det. Frokost og lunsj serveres à la carte, slik at folk kan bevege seg gjennom dagen i sitt eget tempo.
Foto: jonbrandoncruz / Maderas Village
Tillegg inkluderer yogakurs for $ 10, utleie av surfebrett for $ 10, rideturer for $ 15, og til og med en golfgolfferie (inkludert lunsj og øl) for $ 30. Enkeltsenger er tilgjengelige for de som reiser alene.
Kostnad: fra $ 30 USD per natt
2. Rio Perdido Hotel & Thermal River, Costa Rica
Foto: Rio Perdido
Hvis du reiser med en kamerat eller to, kan Rio Perdido være en rimelig godbit. Denne luksuriøse flukten i fjellene i Guanacaste tilbyr en "bygge din egen" getaway for de som leter etter en stimulerende velværesport.
Foto: Rio Perdido
Eventyralternativer inkludert zip-line turer, fotturer, terrengsykling og vannrør, mens de som leter etter mer avslapning kan velge en massasje eller lange sukker i varme kilder ved elven Rio Perdido.
Kostnad: fra $ 218 USD per natt
3. Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa, Ojo Caliente, New Mexico, USA
Foto: Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa
Ojo Caliente Mineral Springs åpnet i 1898, bare en time utenfor Santa Fe. Mineralfjærene var hellig for de åtte Pueblo-indiske samfunnene som har besøkt dem i over 3000 år; bassengene anses fortsatt å ha helbredende egenskaper.
Foto: Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa
En pakke for to inkluderer to netter luksuriøs innkvartering, utvidede soaking hours, valg av spaservice, ubegrenset sølebad og mineralbasseng soaks, samt daglig yoga.
Kostnad: fra $ 169 USD per natt
4. Sivananda Ashram Yoga Retreat, Paradise Island, Bahamas
Foto: Sivananda Ashram Yoga Retreat Bahamas
Sivananda Ashram Yoga Retreat er for de som ønsker å starte eller utvide sin klassiske yogapraksis - med den ekstra bonusen på strandtid. Ashram ligger rett over bukten fra Nassau, og tilbyr både enkel erfaringskurs og yoga-feriesteder fra bare $ 20 USD per dag, som inkluderer måltider, yogakurs, workshops og tilgang til stranden.
Foto: Sivananda Ashram Yoga Retreat Bahamas
Overnattingsstedet er ekstra og spenner fra ta med eget teltplasser til luksuriøse hotellstil. Jo lenger du blir, jo billigere blir det.
Kostnad: fra $ 70 USD per natt
5. Yoga Breaks, Spania
Foto: Yoga Breaks i Spania
Disse aktive utfluktene kombinerer gruppyoga, meditasjon og pilates med utendørseventyr som spenner fra fotturer og terrengsykling til stand-up paddleboarding. Overnattingsstedene varierer fra en 300 år gammel olivengård til boutiquehotell nær stranden avhengig av årstid. Opphold og aktiviteter er all-inclusive, noe som gjør dette til en trygg og flott flukt for enslige reisende.
Kostnad: fra $ 763 for en 5-dagers pakke
6. Aegialis Hotel & Spa, Amorgos, Hellas
Foto: Amorgos Aegialis Hotel & Spa
Alle rommene på Aegialis Hotel & Spa ligger på en klippe over Egeerhavet og vender ut mot det blå vannet og den hvite sandstranden i Aegiali Beach. Hotellet har et konstant utvalg av retreater med berømte yogier, og tilbyr andre typer generelle velværesenter som fotturer og spa-ferier.
Foto: Amorgos Aegialis Hotel & Spa
En fire dager lang turpakke inkluderer guidede fotturer rundt øya, tilgang til spa, matlagingskurs og kroppsbehandlinger som spenner fra pedikyr til tanginnpakning.
Kostnad: fra 378 dollar for en 4-dagers pakke
7. Serenity Eco Guesthouse & Yoga Retreat, Bali, Indonesia
Foto: Serenity Yoga Canggu Bali
Dette familiedrevne, miljøvennlige gjestehuset ligger bare fem minutter fra Canggu-stranden på Bali. Seks dager retreat med yoga og surfing workshops, kulturelle utflukter, massasje og klasser i jordbruk og matlaging er tilgjengelig.
Foto: Serenity Yoga Canggu Bali
Sunne, hjemmelagde måltider er inkludert, og all nedetid kan tilbys i bløtlegging i bassenget. Ryggsekkturister er også velkomne for kortere opphold, slik at selskapet her er like interessant som omgivelsene.
Kostnad: fra $ 500 USD for en 5-dagers retrett
8. Tavoos Garden & Wellness Center, Siem Reap, Kambodsja
Foto: Tavoos Garden og Non-profit Center
Tavoos er et non-profit velværesenter i Siem Reap, som er kjent for sin restaurant. Retreats går fra 2-6 dager og har meditasjon, massasje, luftyoga og detox-juice med flere alternativer som kvelder for maling - med vin!
Foto: Tavoos Garden og Non-profit Center
Besøkende her kan føle seg bra med egenarbeidet de gjør, men også vite at deres erfaring har kommet andre til gode; 100% av overskuddet fra sentrums retreater går til vannprogrammet deres, som graver brønner for å skaffe vann til lokale familier.
Kostnad: Fra $ 140 USD for en to-dagers retrett
9. Museflower Retreat & Spa, Chiang Rai, Thailand
Foto: Museflower Retreat & Spa
Ligger i Chiang Rai, er dette all-inclusive naturopphold retreat en ideell flukt for de som ønsker å gi slipp og være en med naturen. Museflower er vert for en rekke yoga-, meditasjons-, velværes- og spa-retreater, samt workshops og treninger.
Foto: Museflower Retreat & Spa
Den vegetariske restauranten på stedet har valg fra retrettens økologiske gård, og gjestene oppfordres til å utforske templene og åsene rundt dets rolige, meditative omgivelser.
Kostnad: fra $ 400 USD for en 4-dagers retrett
